Si ta hip na morju? Izvoli najenostavnejšo morsko aktivnost, ki kuri kalorije (in učvrsti mišice)
Ker gre za nizkointenzivno vadbo, je hoja v vodi nežnejša za tvoje kosti in sklepe.
22. 7. 2023
Slika 1/3
Čeprav si na morju, ti ni nujno treba popolnoma pozabiti na vsakodnevno aktivnost, ki je koristna za splošno zdravje. Seveda ne mislimo, da boš šla vsak dan v fitnes ali pretekla nekaj kilometrov, a vzdrževanje kondicije je zelo dobrodošlo.
Ta nizko intenzivna vadba je idealna za tiste dni, ko si morda preutrujena za plavanje, a bi rada izkoristili morje in vse, kar ti nudi. ->>>
Profimedia