Da bi zablestele na različnih dogodkih, je veliko slavnih, lepih in predvsem vitkih žensk večino časa na dietah. Za njihovimi popolnimi teleščki se skriva kar precej odrekanja in stradanja ...
Jennifer Lopez je prav pred kratkim navdušila z nastopom v šovu Britain's Got Talent, na katerega se je pripravljala z dieto '5 : 2'. Ta narekuje, da se prvih pet dni v tednu je zdrava hrana v normalnih količinah, preostala dva dneva pa se lahko vnese samo 500 kalorij.
Preverjena formula manekenke Elle Macpherson je dieta 'Cut the C.R.A.P'. Njen osebni trener James Duigan ji je prepovedal uživanje kofeina, rafinirane hrane, alkohola, umetnih sladil in toplotno obdelane hrane.
Za spektakularno hitro 'poporodno' vrnitev Heidi Klum na modne brvi sta zaslužna njen osebni trener David Kirsch in njegov prehranjevalni program. Manekenka je za zajtrk spila šejk, za kosilo je dobila piščančjo juho in solato, za večerjo pa perutnino s čilijem, ki pospešuje izgorevanje kalorij.
Victorii Beckham je vitko linijo tudi po štirih porodih uspelo ohraniti z dieto, ki temelji na izogibanju živilom, ki povzročajo zakisanost organizma. To so med drugim mleko, žitarice in piščančje meso.
Uspešna osebna trenerka Ramona Braganza vse svoje stranke 'vodi' s formulo '3-2-1'. Med njimi je tudi Jessica Alba, katere prehrana je zreducirana na preprosto pravilo: 3 glavni obroki, 2 vmesna obroka in minimalno 1 liter vode na dan.
Če 44-letnica navduši s sceno striptiza v filmu, je jasno, da skrbi za svoje telo ni prepustila naključju. Jennifer Aniston je bila pred snemanjem komedije Mi smo Millerjevi na rigorozni dieti, ki je vključevala zeleno zelenjavo, predvsem ohrovt, in proteine. Seveda vse v zmernih količinah.
Tim Jeras za revijo Nova
Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o svoji najljubši tehniki pomnjenja
