Punce, poslušajte svoje telo. 😔
Danes zjutraj na svoj 42. rojstni dan je priljubljena pevka Tanja Žagar s svojimi sledilci delila, da so ji lanskega decembra diagnosticirali raka dojke. Njeno celotno izpoved si lahko prebereš TUKAJ. Je pa med drugim s svojem zapisu, objavljenem na Facebooku, razkrila tudi, kako je za raka izvedela. Kot je zaupala svojim sledilcem, si sama namreč ni zatipala nobene bulice.
"Sama namreč nisem zatipala ničesar, saj sem imela nezatipno obliko. Nekega večera sem zagledala kri, ki mi je pritekla iz desne bradavice. Po mamografiji so mi sporočili, da v desni dojki ni ničesar, da so pa nekaj našli v levi. Za to kri bom vedno hvaležna, saj me je rešila. Občutek imam, kot bi mi jo poslala moja mami, da bi me opozorila, da nekaj ni vredu. Tako nekako sem si to razložila jaz," je namreč razkrila v svojem zapisu in vse ženske pozvala, naj si redno pregledujejo dojke.
"Upam in verjamem, da si dandanes večina žensk redno pregleduje dojke, a bi vas vseeno želela tudi sama spodbuditi k rednim pregledom. Ne govorim le o samopregledovanju, ampak tudi o rednih pregledih pri zdravniku," je še dodala.
Koliko v resnici veš o samopregledovanju dojk? Pripravile smo ti kratek vodič z odgovori na najpogostejša vprašanja.
Samopregledovanje dojk
Ker si ti prva, ki na svojih dojkah lahko opaziš spremembe, je pomembno, da vsak mesec narediš samopregled dojk – in to na pravilen način.
Kdaj začeti s samopregledovanjem?
Če si dopolnila 20 let, je skrajni čas, da se zavzameš za redne samopreglede.
Kako pogosto naj pregledam dojke in kdaj?
Vsak mesec, kakšen dan po koncu menstruacije, kajti dojke so takrat najmanj občutljive. Predlagamo ti deseti dan od prvega dne menstruacije.
Kako naj pregledam dojke?
Samopregled lahko opraviš v treh položajih – pred ogledalom, med prhanjem ali leže na postelji. Pomembno je, da med pregledovanjem dojke s prsti nežno drsiš po površini, nikakor pa ne smeš grobo pritiskati na mehko tkivo.
Roke spusti ob telo in si v ogledalu oglej obe dojki – pozorna bodi na kožo in obliko bradavic. Zdaj dvigni roki nad glavo in še enkrat pozorno preglej, če opaziš kakšno nenavadno spremembo. Iztegni eno roko (če pregleduješ dojki leže – pod ramo na strani dojke podloži zvito brisačo) in s prsti pretipaj celoten notranji del prsi od prsnice proti bradavici. Roko daj v bok in pretipaj zgornji zunanji del dojke od pazduhe proti bradavici – na tem predelu se rak pojavlja najpogosteje, zato ga dobro preglej. Nato pretipaj še zunanji spodnji del dojke, na koncu pazdušno kotanjo in postopek pregleda ponovi še na drugi dojki.
Znaki za alarm (poleg zatrdline) pa so tudi ...
Če na prvi pogled opaziš, da je bradavica ugreznjena oziroma obrnjena navznoter, če se pojavi izcedek iz nje, če je koža na predelu dojke pomarančasta, rdeča ali otekla in če med tipanjem dojke začutiš neboleč vozlič ali zatrdlino, ki se razlikuje od drugega tkiva, se takoj odpravi k svojemu zdravniku!
Ne spreglej:
- Kaj napoveduje tedenski horoskop za tvoje znamenje med 1. in 7. julijem? ✨
- Temačne skrivnosti britanske kraljeve družine razkrite: Noseča princesa se je vrgla po ...
- So ga poslušalci pustili na cedilu? Na koncert Challeta Salleta prišlo le ... (FOTO)
- To je osvežila poletna sladica, ki jo boš pripravila v le nekaj minutah (osvojila pa bo vse)
Novo na Metroplay: Jan Plestenjak iskreno o enem najbolj čustvenih trenutkov njegove glasbene kariere
