Jaaaaaa! Zdaj je uživanje pregrešno dobrih jedi možno tudi, če želiš paziti na kilograme! 😋
Le kdo ne obožuje pizze? 🍕
Pa vendar lahko po nekaj izletih v italijansko restavracijo vsakdo opazi, da gredo stvari na telesu v napačno smer. 😂
Če se najdeš v opisu, in si želiš svojim kaloričnim jedem poiskati zdravo nadomestilo, beri dalje!
Naša spletna novinarka je namreč našla popoln recept za pizzo z veeeeeeliko manj kalorijami!
Tako jo narediš sama:
Potrebovala boš:
- 1 cvetača
- 50 g naribanega sira
- 3 jajca
- paradižnikova mezga
- zelenjava po izbiri
Postopek:
- Cvetačo nareži na manjše koščke in jo v vreli vodi kuhaj približno 5 minut (da se zmehča).
- Cvetačo odcedi in jo zmiksaj v zelo majhne koščke.
- Zmiksano cvetačo postavi v kuhinjsko krpo in iz nje odtisni vso vodo.
- Cvetačo zdaj postavi v posodo in počakaj, da se ohladi. Dodaj 3 jajca in približno polovico sira ter dobro premešaj.
- Zmes enakomerno razporedi po pladnju, prekritem s peki papirjem. Na 200 stopinjah peci približno 15 minut (oz. dokler ne dobi rjave skorjice).
- Ko testo iz cvetače dobi skorjico, jo postavi iz pečico in obloži s paradižnikovo mezgo, sirom in zelenjavo po okusu.
- Peci dokler se sir ne stopi (in zelenjava malo popeče) in postrezi.
Dober tek!
RECEPT: Božanska čokoladna torta iz 3 sestavin, ki je narejena v 10 min (brez PEKE)
Ajurveda: TEH 15 znakov razkriva, kako zdrava si v resnici
Vir: deklica.si
Fotografije: Profimedia, Unsplash.com/Kyle Loftus
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?