Kako strah vpliva na življenje?

Občutek strahu si zagotovo že izkusila na svoji koži … Gre za trenutek v življenju, ko tvoje misli zajamejo strašne skrbi. Je tebe česa strah?

Kako strah vpliva na življenje? (foto: shutterstock) shutterstock
13. 3. 2013

Varovalno čustvo

Gre za čustvo, ki ga človek doživi v pričakovanju nečesa slabega … Ne glede na to, kaj ga sproži, je čustvo lahko različno močno. Opozarja pa nas, da nekaj ni prav ali da se nekaj ne bo izšlo, kot bi se moralo.

Včasih čustvo strahu lahko preraste v bolezensko stanje. Pride lahko do fobije, ki spremeni človekovo obnašanje do ekstremne mere.

Kako nas strah ovira?

Nekateri ljudje občutijo tako močan strah, da ostajajo zaprti doma in ne pokažejo svojih sposobnosti in potencialov svetu okrog sebe. A to se ti lahko zgodi le, če dopustiš, da strah vpliva na tvoje življenje in sprejema odločitve namesto tebe ter te ovira pri doživljanju česa novega …

Kako premagati strah?

Ne zamujaj novih doživetij in dogodivščin, ki ti lahko spremenijo življenje na bolje.

Premagaj strah po korakih:

1. Najprej moraš strah prepoznati – ugotovi, od kod prihaja oz. na osnovi česa je pogojen. Vsak strah namreč izhaja iz določene situacije v preteklosti!

2. Naredi načrt, kako ga boš najlažje premagala – korak za korakom! Na primer: Če se bojiš psov, obišči zavetišče in se najprej igraj z malimi psički in šele nato preidi na večje pse.

3. Sooči se s strahom in ga premagaj – ne glede na velikost težave lahko poiščeš strokovno pomoč!

4. Daj si dovolj časa, da boš lažje premagala strah – brez pritiska. V nasprotnem primeru se namreč lahko zgodi, da fobija postane še hujša in težje premagljiva!

Nekatere vrste strahu so pozitivne!

Občasen občutek strahu je zdrav, saj nas to čustvo varuje pred nevarnimi situacijami, ki bi se lahko pripetile, pa se ne.

Ne pozabi, da je najpomembneje priznati si težavo, odkriti izvor strahu in ga premagati ter zaživeti polno življenje!

Izbrali smo drugačen pristop. Ga boste podprli?
V nasprotju z ostalimi mediji smo se odločili, da svoje spletne vsebine ohranimo brezplačne za vse. V času, ko je sledenje aktualnim informacijam nujno, verjamemo, da si vsak od nas zasluži dostop do natančnega in celovitega pregleda vsebin. Poleg tega pa tudi neomejen dostop do kakovostnih lifestyle vsebin.
Vsak prispevek, velik ali majhen, je dragocen in ključnega pomena za našo uredniško neodvisnost.

Podpri in prispevaj

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri