Dobrodošla v čudežni svet hormonov.
Si vedela, da že v sredini 20. let začne proces staranja, kar pomeni, da začne vrednost za mladost pomembnih hormonov počasi upadati? A brez skrbi, proces je zelo počasen …
Hormon: Estrogen
Zaradi tega hormona koža ostaja napeta in elastična, saj predstavlja neke vrste zaščito pred staranjem celic.
Znaki pomanjkanja: Nastanek majhnih gubic ob ustnicah, suhost ust in nihanje razpoloženja.
Hormon: Progesteron
Ta hormon podaljšuje življenjsko dobo celic kože in povečuje tvorbo kolagena, prav tako pa je pomemben za psihično uravnoteženost.
Znaki pomanjkanja: Zadrževanje tekočine v telesu in občutek napetosti v prsih.
Hormon: Melatonin
Gre za hormon, ki poskrbi za dober spanec, v času katerega telo izloča strupe, melatonin pa skrbi za spodbujanje tvorbe obrambnih celic. Z njegovo pomočjo se lažje spopadeš tudi s stresnimi situacijami.
Znaki pomanjkanja: Nezmožnost mirnega nočnega počitka in kot posledica tudi motnje koncentracije.
Hormon: Somatotropin (na kratko STH)
Ta hormon imenujemo tudi rastni hormon, saj spodbuja rast celic in izboljšuje elastičnost veziva. Povečuje tudi željo po spolnosti ter spodbuja tvorbo mišic in razgradnjo maščob.
Znaki pomanjkanja: Kronična utrujenost in nihanje razpoloženja.
Hormon: Dehidroepiandrosteron (na kratko DHEA)
Ta hormon igra ključno vlogo pri staranju, zanj pa velja tudi, da telesu daje energijo in zato ohranja vitalnost.
Znaki pomanjkanja: Pomanjkanje vztrajnosti, brezvoljnost in tudi depresija.
V kolikor opaziš, da imaš težave zaradi hormonov in njihovega nihanja, obišči svojega zdravnika in ga prosi za pregled pri endokrinologu.
Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o svoji najljubši tehniki pomnjenja
