Verjetno se je marsikateri med vami že pripetilo naslednje: partner si privošči zabavni večer s prijatelji, vi pa ste si v glavi še pred njegovim odhodom ustvarili cel kup scenarijev. Čeprav so občasni občutki ljubosumja ali negotovosti povsem človeški, lahko postanejo precej naporni, če nam partnerjev vsak izhod pokvari večer. Kako se lotiti teh misli in ostati mirne, ko se partner zabava brez nas?
Če si želite zdravega razmerja, potem tako vi kot vaš partner potrebujete tudi zdrava prijateljstva. Ampak …
Kaj, če njegovi prijatelji nanj slabo vplivajo?
Njegovih prijateljev ne morete izbirati namesto njega - in zagotovo ne želite prevzeti vloge njegove mame. Toda če njegova prijateljstva dejansko vplivajo na vajino razmerje, se je o tem vredno pogovoriti. Okolje vpliva na nas in ljudje, s katerimi preživljamo čas, lahko iz nas izvabijo najboljšo ali najslabšo različico nas samih.
Če opazite, da se partner po druženju z določenim prijateljem vedno vede drugače oziroma na način, ki negativno vpliva na vajino razmerje, se z njim o tem pogovorite. Pomagajte mu ozavestiti, kako prijatelji vplivajo nanj. Predvsem pa se osredotočite na tisto, kar lahko nadzorujete - sebe, svoje misli, občutke in dejanja.
Kaj, če ste v preteklosti že doživele nezvestobo?
Če je nekdo v preteklosti izdal vaše zaupanje, je lahko pot nazaj do občutka varnosti in samozavesti precej dolga. Če nezaupanje izvira iz prejšnjega razmerja, je prav, da sedanjega partnerja ne obremenjujete z nezaupanjem, ki si ga sam ni prislužil. Takšno vedenje lahko močno škoduje odnosu in partnerja sčasoma odrine stran.
Dobro je, da partner pozna vašo preteklost. Iskreno mu povejte, kako se počutite, obenem pa mu dajte vedeti, da mu zaupate. Če pa vas je ta partner v preteklosti že prevaral in ste se odločili ostati skupaj, bodite glede svojih strahov odprti in ranljivi. Pogovor opravita takrat, ko imata na voljo dovolj časa za delitev misli.
Kaj, če za prijatelje vedno najde čas, za vas pa ne?
Takrat je ljubosumje precej lažje razumeti. Še posebej, če imate občutek, da prijatelji dobijo njegovo najbolj zabavno in sproščeno različico, vi pa ne. Če se vam zdi, da partner za vas nikoli nima časa, razmislite tudi o tem, kako preživljata čas, ki ga imata na voljo.
Koliko tega časa se zabavata, smejita in preprosto uživata v družbi drug drugega - in koliko ga porabita za prepire, gospodinjska opravila in vsakodnevne obveznosti? Poskusita del skupnega časa znova nameniti temu, da sta poleg partnerjev tudi prijatelja, ki se skupaj zabavata.
Kaj pa, če ste si preprosto želele povabila?
Najprej se vprašajte, zakaj ste si želele iti zraven. Ker mu ne zaupate in želite imeti pregled nad tem, kaj počne? Če je odgovor pritrdilen, nadzorovanje partnerja ni učinkovita strategija niti temelj zdravega razmerja.
Ali pa so vam njegovi prijatelji dejansko všeč in se preprosto počutite izključene? V zadnjem primeru mu pustite čas, ki ga želi preživeti samo s prijatelji, nato pa lahko ob drugi priložnosti organizirate skupno druženje in povabite tako njegove kot svoje prijatelje.
VEČER S PRIJATELJI NI NUJNO GROŽNJA VAŠEMU RAZMERJU
Zdravi pari si vzamejo čas tako za skupne izkušnje kot za stvari, ki jih počnejo vsak zase. Namesto da na njegov večer s prijatelji gledate kot na grožnjo, ga poskusite videti kot priložnost. Tudi vi imate lahko svoje polno, samostojno in zanimivo življenje. Njegov večer s prijatelji je tako lahko tudi vaš večer zase. Pojdite na večerjo s prijateljicami, oglejte si film, privoščite si nego telesa ali preprosto uživajte v nekaj urah popolnega miru.
Čas narazen je lahko za razmerje namreč celo dober. Ko nekaj časa preživita ločeno, lahko drug drugega začneta tudi bolj ceniti. Ko se znova vidita, imata nove zgodbe, ki si jih lahko povesta, in morda tudi več želje po družbi drug drugega.
Cilj zato ni razmerje, v katerem morata partnerja vse početi skupaj, temveč takšno, ki dopušča tako povezanost kot samostojnost. Podpiranje partnerjevih prijateljstev in osebnega razvoja - ter skrb za lastna - lahko vajino razmerje na dolgi rok celo okrepi.
