Oba s partnerjem sta čedalje bolj vznemirjena, vroča in očitno dokončno pripravljena na prvi skok v posteljo. Naš seksualni vodnik “nič nas ne sme presenetiti” vam bo pomagal, da ga ne bi tik pred zdajci kaj polomile.
Jana Zalar* (*resnična imena smo spremenili), 28-letna bančnica iz Maribora, je bila zadnje dni kot na trnih. Ne, nič je ni bodlo, samo ni in ni mogla dočakati konca tedna, ko bosta imela z novim fantom prvič vso noč samo zase.
“Z Rokom sva se videvala že dober mesec in kar je bilo v začetku videti zgolj obetavno prijateljstvo, je začelo dobivati vse bolj čustvene in intimne odtenke. Vedela sem, da bo bližnja sobota noč D.”
Toda na njeno nesrečo je že prej naredila odločilno, nepopravljivo napako.
“Vsak četrtek se s prijateljicami dobimo v savni. Zaradi obilice dela v službi sem zamujala, kljub temu pa sem si tokrat zaradi bližajočega se vikenda želela urediti ‘frizurico’ tudi tam spodaj. Žal sem prepozno ugotovila, da mi zmanjkuje pene za britje in da je tudi britvici potekel rok trajanja.
Ampak trmasta, kot sem, sem stvar opravila do konca. Zaradi vročine v savni in neustreznih pripomočkov se mi je že naslednji večer vnela koža. Ker so bile lekarne zaprte, mi je na pomoč priskočila soseda z nekim menda preverjenim mazilom. Pomagalo je, ampak šele v nedeljo.
V soboto je bilo najhuje prav zvečer, ko mi je Rok, navkljub vztrajnemu nasprotovanju na koncu vendarle slekel hlačke. Sredi ljubkovanja se je zgroženo ustavil in začel naglas prestrašeno razmišljati, katero spolno bolezen imam. To je bil najin zadnji randi.”
Nerodnosti pri lepšanju strateških delov telesa pred pomembnimi intimnimi zmenki seveda ne povzročijo vedno podobne katastrofe, vendar pa vam lahko krepko zagrenijo veselje ob dogodku, ki naj bi bil vendarle nekaj najlepšega, kar se vam lahko zgodi v življenju.
Nevarnosti se je vedno dobro zavedati, težavam pa se najbolj preprosto izognete, če ste nanje pripravljene.
Pri Cosmopolitanu smo mislili prav na to in pripravili seksualni vodnik z napotki, kaj lahko storite in čemu se raje izognite v zadnjih treh dnevih pred veliko Nočjo.
Še 72 ur
1. Fitnes – začnite takoj.
“Mišice lahko postanejo najbolj trde in boleče prav v prvih treh dneh po prihodu v dvorano za fitnes, če boste nemudoma hotele doseči preveč in nadoknaditi vse, kar ste zamudile,” je opozoril Jaka Rozman iz vadbenega centra Tivoli. “Pogoj za skladno delo telesa in temu primeren videz je redna vadba. Na silo ne boste naredile ničesar.
Če boste pretiravale, boste pri seksu namesto sproščenosti in elastičnosti začutile zakrčenost in utrujenost mišic.
Zato je treba z vadbo začeti postopoma, kar pomeni: začnite takoj,” je poudaril Rozman in dodal, da za mišice, ki jih ženske največ uporabljajo med spolnim odnosom, lahko veliko naredite same doma. O tem se posvetujte, če že ne s strokovnjakom, vsaj s prijateljico, ki tovrstne vaje dobro obvlada. Presenečene boste, da je teh veliko.
2. Okrepite spolne mišice.
Pri ukvarjanju s športom in pri skrbi za zdrav in seksi videz ne smete pozabiti na mišice, ki so pri orgazmu najbolj dejavne. Da bi bil vrhunec čim intenzivnejši, stisnite mišice, s katerimi lahko ustavite lulanje, za deset sekund. Vajo ponovite desetkrat. Že po nekaj dnevih boste nad učinki vadbe navdušene in hkrati tudi presenečene.
3. Depilacija, britje ...
Janin primer iz uvoda je poučen, kako se tega ne smete lotiti. Koža na intimnih delih je še posebno občutljiva in nekateri posegi, zlasti boleča depilacija “bikinija” ali celotnega osramja, četudi jo opravijo v najboljših salonih, zahtevajo določen čas za revitalizacijo.
Podobno se lahko v nepravem trenutku zalomi s tetoviranjem intimnih delov in s prebadanjem sramnih ustnic z obročki. Če tega še niste počele, raje počakajte. Morda vašemu novemu fantu obroček sploh ne bo všeč, morda bo motil vas. Ali pa ga bosta raje izbrala skupaj.
4. Rdeča koža, črne misli.
Rade bi bile čim lepše, ko si vas bo v soju sveč ogledoval golo v postelji. Resda se na bele rjuhe poda lepo porjavela koža, toda pazite!
V treh dneh je ne dobite ne v solariju ne na tropski plaži. Rdečo, opečeno kožo boste morda v pričakovanem navalu njegove strasti že prikrile, toda vedite, da boste obsojene samo na jahalni položaj. Če se bo hotel iti partner po vsej sili tudi misijonarja, vi pa nimate mazohističnih nagnjenj, boste pred težko preizkušnjo.
Še 48 ur
5. Nova podoba.
S pričesko človek ponavadi nima pretiranih fizičnih težav, toda psihične preizkušnje so lahko še precej hujše. Predstavljajte si, da si izberete povsem nov videz, toda tik pred odhodom od doma opazite, da je obupen. Imate še čas za spremembo? Imate. Vendar je še slabše. Grozno. Takrat vas lahko mine ne le volja do življenja, še bolj do seksa!
Zato bodite v zadnjih dnevih zelo previdne in konzervativne. Pri barvi razmišljajte o odtenkih, pri dolžini o milimetrih, pri obliki o detajlih. Pomembno je, da boste v odločilnih trenutkih sproščene in dobre volje, to pa boste samo, če boste ve obvladovale frizuro in ne ona vas.
6. Pisarniška jeza.
V službi imate težave, šef se je spravil nad vas brez razloga. Ampak za božjo voljo, ali ne znate ločiti službenega od zasebnega življenja? Zlasti če vas doma res čaka sreča v obliki novega fanta, s katerim naj bi konec tedna stopile tudi na tako težko pričakovano pot spolnega partnerstva.
Velenjčanki Nedi Pejič bi se skoraj zalomilo:
”Ves večer sem mu govorila o delu, da sem zavzeta, resna in ambiciozna, a se mi to tako malo obrestuje. Toda prave težave sem imela samo zadnje dni, ko so na našo pisarno pritisnili od zgoraj. Toda to sva družno s fantom ugotovila šele ob treh zjutraj, ko se je že poslavljal. Še sreča, da me je sploh še poklical. Prihodnjič nisem ponovila napake in zdaj je že moj mož.”
7. Rekreacija.
V jeziku športnikov bi lahko rekli: kar smo naredile, smo naredile. Zdaj je čas samo še za lažji trening. Sprehodi po svežem zraku, obisk botaničnega vrta, razmigovanje s posebnim poudarkom na stegenskih in trebušnih mišicah, plavanje, savna in masaža. Sprostitev, ki je še kako koristna, da vas razbremeni pred tako težko pričakovanim dogodkom.
Še 24 ur
8. Pozor pred hrano – prvič.
“Nekatere jedi, ki vsebujejo veliko vlaknin, potujejo po prebavnem traktu tudi do 24 ur in lahko povzročijo precejšnje neprijetnosti, denimo napenjanje in spuščanje plinov,” je opozoril Stane Tratnik iz ljubljanskega centra za zdravo prehrano.
“Vsi najbrž vemo, kdaj se je zaradi zoprnega vonja treba izogniti česnu in čebuli, ampak podobno kot fižol napenjajo tudi leča, čičerika, brokoli, korenje in polnozrnate testenine. Priporočamo nemastno, hitro prebavljivo hrano, ki tudi sicer deluje najbolj pozitivno na splošno počutje in zdravje, denimo mesno-zelenjavni kuskus.”
Napetost se stopnjuje. Zadnji večer ste same v postelji, spolna napetost prerašča v spolno potrebo, ki pa jo same vendarle nočete zadovoljiti.
Priporočamo vam triminutno nežno masažo spodnjega dela trebuha (vendar nikakor ne erogenih con), ki bo zaposlila vašo roko, poskrbela za prekrvitev najpomembnejših točk, hkrati pa vas ne bo pretirano vznemirila. Nato vzemite v roke knjigo! Po možnosti čim bolj napeto.
Na dan D
9. Pozor pred hrano – drugič.
“Tistega dne sem bila izjemno nervozna. Na zajtrk nisem niti pomislila, za kosilo pa sem spravila vase samo kapučino. Ko sem pri slavnostni večerji z njim spila aperitiv, se mi je zavrtelo v glavi. Kljub izbranim specialitetam se je večer zame končal z neznosnim glavobolom. Namesto z ljubljenjem me je moj novi izbranec tolažil s polaganjem mrzlih brisač na glavo,” se je pridušala 27- letna Koprčanka Nada Ban.
Mi pa lahko dodamo: zdravo jesti ne pomeni nič jesti. Lahko jeste manj, ne smete pa pozabiti, da je telo navajeno na ritem prehranjevanja, ki ga na silo nikakor ni dobro prekiniti.
10. Ne pretiravajte.
V zadnjem hipu se vam bo morda zazdelo, da ste za tako pomemben dogodek premalo izrazite, premalo naličene, premalo odišavljene ... Ne pretiravajte. Zaprite oči in se čez deset sekund poglejte v ogledalo. Tako se boste prepričale, da ste v polni formi.
11. Pripravite telo in dušo.
Preden se boste oblekle za zmenek, poskusite gole zaplesati ob svoji najljubši melodiji. Zakaj goli ples? Da boste ogrele telo in dušo ter ju prijetno vznemirjene in sproščene pripravile na vse radosti, ki ju čakajo v prihajajoči noči.
Moje seksi priprave
Nekaj Slovenk je razkrilo, kaj počnejo pred vročim zmenkom.
"Vsakič si izberem drugačen položaj iz Kamasutre in ga potem sama doma vadim pred ogledalom. Ne morete si predstavljati, kako me to vznemiri." Petra, 31, pravnica
"V kad si dam penečo kopel, ugasnem luči in prižgem svečo. Nalahno se božam." Darinka, 27, trgovka
"Urejam se. Lepo počasi in po vrsti. Lasje, nohti, intimni deli ... " Nada, 22, študentka
Napisala: Lara Habjan
Preberi še: To je čas v mesecu, ko si ženske najbolj želijo spolnosti
Priporočamo tudi: TE besede nikoli ne reci partnerju, medtem ko se opravičuješ!
Novo na Metroplay: "Materinstvo ti da novo dimenzijo organizacije, produktivnosti in empatije" | Sonja Šmuc