To so vedenja, po katerih lahko prepoznate osebo, ki trpi za osamljenostjo.
Osamljenost in samota sta dve različni stvari – ena odraža hrepenenje po povezanosti, druga pa iskanje miru v lastni prisotnosti. To so 4 vedenja, ki nakazujejo, da je nekdo osamljen:
1. Druge postavljajo pred sebe
Drugo vedenje, ki ga pogosto opazimo pri posameznikih, ki skrivajo svojo osamljenost, je njihova težnja, da druge postavljajo pred sebe. Ljudje, ki so osamljeni, so lahko najbolj skrbni in nesebični posamezniki, kar jih boste srečali. Potrudili se bodo, da bi pomagali drugim, pri tem pa pogosto zanemarili lastne potrebe. Je to zato, ker se poskušajo odvrniti od svoje osamljenosti tako, da se osredotočajo na druge? Ali morda upajo, da bo njihova prijaznost povrnjena in bo zapolnila praznino, ki jo čutijo? Utemeljitev se lahko razlikuje od osebe do osebe.
2. Vedno so zaposleni
Ljudje, ki skrivajo svojo osamljenost, pogosto dodobra zapolnijo svoj dnevni urnik. Vedno so zaposleni, pa naj gre za delo, projekte, hobije ali pomoč drugim. Nenehna zaposlenost se morda zdi znak izpolnjujočega življenja, vendar ni vedno tako – to je lahko način, kako se izogniti občutkom osamljenosti. Če so vedno v akciji, se jim ni treba ukvarjati s tišino in samoto, zaradi katerih bi se lahko soočili z neprijetnimi ali celo zastrašujočimi občutki.
3. Redko izražajo osebne potrebe
To je subtilen znak, a če opazite, da nekdo redko izraža osebne potrebe ali želje, je to lahko znak osamljenosti. Takšne osebe lahko verjamejo, da njihove potrebe niso pomembne ali se bojijo, da bi bilo njihovo izražanje drugim v breme. To zatiranje lastnih potreb lahko ustvari začaran krog osamljenosti, v katerem se počutijo izolirane, vendar se obotavljajo, da bi prosili za pomoč, ker se bojijo, da bodo v breme.
4. Težave s spanjem
Motnje spanja so lahko tihi krik na pomoč za tiste, ki se spopadajo z osamljenostjo. Ne glede na to, ali gre za nespečnost ali pretirano spanje, je nereden vzorec spanja lahko način, kako njihovo telo signalizira globlji čustveni boj. Tudi študije so potrdile povezavo med osamljenostjo in težavami s spanjem. Ta lahko povzroči povečan občutek ranljivosti, kar vpliva na spalni ritem. Nasprotno pa sta nenehna utrujenost ali nagnjenost k prekomernemu spanju lahko tudi način, kako se izogniti občutku osamljenosti.
Vir: hackspirit.com in sensa.story.hr
Preberi še:
- Kaj moški resnično išče? To je 5 lastnosti, ki jih moški ne morejo spregledati pri ženskah
- Si se kdaj vprašala, kaj se naredi z ženskim telesom, če dlje časa ni spolno aktivna?
- Ženska razdelila splet, ko je priznala, da doji sestrinega otroka: "Lahko normaliziramo dejstvo, da ..."