Se kar naprej zaljubljaš v 'napačnega'? Naredi TO in prekini začarani krog slabih ljubimcev

Si kdaj bila v razmerju z nekom, za katerega si vedela, da ti ne ustreza, a ga iz nepojasnljivih razlogov nisi mogla zapustiti? To se dogaja pogosteje, kot si morda misliš, in se zgodi, ko čustveni del tvojih možganov prevlada nad razumskim delom in se na koncu obnašaš kot narkoman, ki hrepeni po naslednjem odmerku. Se sliši poznano?

Po mnenju biološke antropologinje Helen Fisher je ta občutek res podoben odvisnosti. Kot pojasnjuje, lahko romantični stiki dramatično pospešijo delovanje našega dopaminskega sistema. Še posebej med spolnimi odnosi nas preplavita oksitocin in vazopresin - nevrokemikalije, ki so povezane z ljubezensko navezanostjo. 

Če nisi previdna, se lahko zgodi, da se čustveno navežeš na nekoga, ki je zate strašno napačen.

Toda kaj pomeni 'napačna oseba zate'? Čeprav se opredelitev tega pojma razlikuje od osebe do osebe - odvisno od tega, kaj konkretno iščeš - na splošno pomeni nekoga, ki ti ne more ali noče dati tistega, kar si želiš in potrebuješ v odnosu. V kolikor se tudi tebi zadeva vztrajno ponavlja in želiš prekiniti ta začarani krog, v nadaljevanju preberi nekaj nasvetov, kako se izogniti navezanosti na 'napačne ljudi'.

1. Imej jasen cilj zmenkovanja

Prvi korak k temu, da v življenju dobiš, kar si želiš, je, da veš, kaj si želiš. To velja tudi, ko gre za zmenke. Nekateri ljudje nimajo jasne predstave o tem, kaj iščejo, in se znajdejo v situacijah, ki jih čustveno, fizično ali celo finančno prizadenejo. Če pa imaš v mislih cilj, boš bolj samozavestna in boš vedela, na katere znake moraš biti pozorna pri izločanju partnerjev, ki niso pravi zate.

2. Spoznaj svoje meje in standarde

Ko si zastaviš cilj - naj gre za resno razmerje ali zgolj zabavo, priložnostno spogledovanje - moraš poznati svoje meje in standarde. Za kaj gre? Preprosto povedano, standardi so tisto, čemur bi rekla "da", meje pa tisto, čemur bi rekla "ne". To so pogoji, ki ti omogočajo, da si zdrav, srečen človek v razmerju, ki dodaja vrednost tvojemu življenju.

Ne spreglej:

• "Na prvem zmenku mi je rekel: 'Imam prepoved približevanja, a bivša je še vedno ljubezen mojega življenja'"
• Kaj je 'mikro varanje' in zakaj strokovnjaki trdijo, da ne more narediti nobene škode v razmerju?
• "Preselila sem se k fantu in morala podpisati pogodbo, v kateri mi njegova mama ne dovoli ..." (izpoved Štajerke)

3. Vzemi si čas za spoznavanje osebe, s katero greš na zmenek

Do navezanosti na napačne ljudi pogosto pride, ko hitiš s procesom zmenkovanja in se z nekom intimno (ne, ne samo spolno) družiš, preden dobro razumeš, kdo je kot oseba in kakšni so njegovi pogledi na odnose. Vzpostavitev navezanosti z nekom mora biti zavestna odločitev, zato bi resnično morala vedeti in se dobro prepričati, kdo v tebi sproža naval vseh dobrih hormonov.

4. Na prvih nekaj zmenkih se izogibaj alkoholu oziroma z njim ne pretiravaj

Pijača ali dve ti lahko pomagata, da se sprostiš, vendar pa ti lahko pretirano uživanje alkohola na prvih nekaj zmenkih tudi zamegli presojo. Študija je pokazala, da obstaja močna povezava med uživanjem alkohola na zmenku in verjetnostjo, da se bo zmenek končal s seksom. Če torej nisi pripravljena seksati ali se zaljubiti v osebo, ki je ne poznaš dobro, pij zmerno in omeji število kozarcev na približno dva.

5. Pomembne pogovore opravi že na začetku

Ljudje, ki hodijo na zmenke, se pogosto izogibajo resnim temam, kot so pogledi na poroko in otroke, ker se bojijo, da bi partnerja odgnali. Toda prav zato moraš te pogovore opraviti že na začetku, saj boš odgnala le tiste, ki so zate napačni. Ko je razmerje še novo in lahkotno, se je dobro odkrito in nevtralno pogovarjati o pomembnih temah, da bi ocenila dolgoročno združljivost ali vsaj vedela, kam bi lahko razmerje vodilo.

Primeri takšnega pogovora so življenjski cilji, morebitni načrti za selitev, preference glede hišnih ljubljenčkov, osebne finance ali druge teme, ki se ti zdijo pomembne. 

6. Neusmiljeno nadaljuj

Če meniš, da nekdo ni pravi zate, si dolžna takoj oditi. Dlje ko ostajaš v zvezi z nekom, močnejša je tvoja navezanost nanj in bolj vpliva nate. Če je razmerje toksično, boš torej trpela dlje, kot si zaslužiš. Hitro končaj razmerje, vzemi si čas za okrevanje, nato pa nadaljuj z iskanjem in raziskovanjem.

Prirejeno po predlogi Ellen Nguyen.

Preberi še: "Najboljši seks v življenju sem doživela z ... udeležencem resničnostnega šova" (izpoved Cosmo bralke)

Te morda zanima tudi: "Sestra mi grozi, da bom ostala samska in dobila raka, ker ..." (zapis zgrožene Slovenke)

Novo na Metroplay: "Po srcu sem rokerica." - Nina Strnad | Elle podkast