Ljudje, ki ti naredijo največ škode v življenju, imajo to skupno lastnost

Vsi smo se že srečali z ljudmi, ob katerih smo se počutili izčrpano in začeli dvomiti vase. Čeprav to zlahka pripišemo osebnostnim razlikam ali nesporazumom, pa je običajno v ozadju nekaj globljega. Ljudje, ki v tvojem življenju povzročajo največ škode, imajo pogosto skupne značilnosti in vedenje, ki spodkopavajo tvojo samozavest, manipulirajo s tvojimi čustvi in na koncu povzročijo, da se počutiš še slabše.

Ne spreglej:

• "Ženske so me vedno pohvalile, da sem pozoren ljubimec, zdaj pa moja žena želi, da greva na ..." (izpoved Slovenca)
• 29-letnica, poročena s 74-letnikom, razkrila edino stvar, ki jo skrbi glede starostne razlike (in ni tisto, kar misliš)

Kaj imajo ti škodljivi posamezniki skupnega? Tukaj je sedem lastnosti, ki ti lahko pomagajo prepoznati takšno osebo, preden naredi še več škode:

1. Manipulativno vedenje

Prva rdeča zastavica je manipulacija - ne glede na to, ali je subtilna ali odkrita, je močno orodje, ki ga škodljive osebe uporabljajo za nadzor nad okolico. Manipulatorji sprevračajo situacije v svojo korist, zaradi česar pogosto dvomiš o sebi ali se počutiš krive za nekaj, česar nisi storila. Točno vedo, kako vplivati na tvoja čustva, da bi dobili, kar želijo, pa naj bo to pozornost, potrditev ali nadzor nad tvojimi odločitvami. Najhuje pa je, da je to pogosto tako subtilno, da se tega sploh ne zavedaš, dokler ne izgubiš občutka za lastno delovanje.

2. Sebičnost

Te posameznike žene ena sama stvar: njihova osebna korist. Prednost dajejo svojim potrebam pred potrebami vseh drugih, pri čemer se skorajda ne ozirajo na to, kako njihova dejanja vplivajo na ljudi okoli njih. Njihova sebičnost se lahko kaže na različne načine - od nenehnega preusmerjanja pogovorov nase do izkoriščanja tvoje prijaznosti, ne da bi ti jo kdaj vrnili. Končni rezultat? Občutek, da se sama trudiš, medtem ko so oni osredotočeni le na to, kaj lahko od tebe vzamejo.

3. Nezmožnost prevzemanja odgovornosti

Ljudje, ki v tvojem življenju povzročijo največ škode, imajo pogosto skupno lastnost: nočejo prevzeti odgovornosti za svoja dejanja. Lahko se igrajo žrtev ali pa krivdo prelagajo na druge, kar onemogoča konstruktiven pogovor o bolečini, ki so jo povzročili. Ne glede na to, ali gre za prijatelja, ki nikoli ne prizna svoje napake, ali za partnerja, ki nenehno odklanja odgovornost, zavračanje priznanja svojih napak ne le zavira rast, temveč tudi utrjuje škodo. Čustveno breme, ki ga noče nositi, na koncu prevzameš ti.

4. Čustvena nestabilnost

Za škodljive posameznike je lahko značilna tudi čustvena nestabilnost. V enem trenutku so lahko mirni, v naslednjem pa izbruhnejo v jezo, zaradi česar se moraš spopadati s posledicami njihovih nepredvidljivih čustev. Njihove izbruhe lahko sprožijo že najmanjše stvari, kar te preseneti in spravlja v nenehno tesnobo. Zaradi tega čustvenega tobogana si pogosto na preži in hodiš 'po jajcih', da ne bi sprožila njihovega naslednjega odziva.

5. Strah pred ranljivostjo

Pod njihovim agresivnim ali destruktivnim vedenjem se pogosto skriva globok strah pred ranljivostjo. Ti ljudje gradijo čustvene zidove, da bi se zaščitili, in nikomur ne dovolijo, da bi videl njihove slabosti ali negotovosti. Namesto da bi se odprli, se izmuznejo, odklonijo ali manipulirajo, kar drugim otežuje, da bi se z njimi povezali na pristni ravni. Ta strah pred ranljivostjo je lahko še posebej škodljiv v odnosih, kjer sta zaupanje in odprtost ključnega pomena. Svojo negotovost lahko prenesejo nate, tako da imaš občutek, da je težava v tebi in ne v njihovih nerazrešenih čustvih.

6. Pomanjkanje empatije

Morda je ena od najbolj zgovornih lastnosti osebe, ki povzroča škodo, pomanjkanje empatije. Težko se povežejo z drugimi na globlji čustveni ravni, zato težko vidijo škodo, ki jo povzročajo. Ko te prizadenejo, se ti morda ne opravičijo ali ne pokažejo kesanja, ker preprosto ne morejo (ali nočejo) razumeti, kako njihova dejanja vplivajo nate. Njihova nezmožnost empatije onemogoča zdrav in uravnotežen odnos. Brez empatije se vse vrti okoli njih, ti pa imaš občutek, da tvoje potrebe in čustva niso pomembni.

7. Prevara in neiskrenost

Škodljivi posamezniki so pogosto mojstri prevar. Lažejo, zavajajo ali prikrivajo resnico, da bi ohranili nadzor in te spravili iz ravnovesja. Ne glede na to, ali skrivajo skrivnosti ali izkrivljajo dejstva, postane skoraj nemogoče zaupati njihovim besedam. Nenehno se sprašuješ o njihovih motivih in tem, kaj je resnično in kaj ne. Njihova neiskrenost se lahko pokaže tudi na bolj subtilne načine. Morda ti dajejo komplimente, ki so bolj kot žaljivke, ali pa obljubljajo podporo, ki se nikoli ne uresniči. V vsakem primeru v tebi ostane občutek izdaje.

Ljudje, ki ti v življenju povzročajo največ škode, pogosto delujejo zaradi lastnih nerešenih čustvenih težav, notranjih konfliktov ali celo narcisoidnih nagnjenj.

Morda se premalo zavedajo sebe ali pa se popolnoma zavedajo svojega škodljivega vedenja in jim je preprosto vseeno. Stalno pa je, da njihova dejanja poganja potreba po nadzoru, odklonu ali zaščiti - običajno na tvoj račun. Ti posamezniki pogosto delujejo, ne da bi upoštevali dolgoročne posledice svojih dejanj. Zdi se, da jim ni mar za čustvene razvaline, ki jih puščajo za seboj, in le redko razmišljajo o tem, kako bi lahko ravnali bolje. Zaradi tega pogosto ohranjajo krog škode v vseh svojih odnosih.

Kako prekiniti ta krog?

Ključ do osvoboditve izpod vpliva teh škodljivih ljudi je v prepoznavanju vzorcev. Ko si sposobns prepoznati manipulacijo, sebičnost, čustveno nestabilnost in druge zgoraj omenjene lastnosti, lahko začneš postavljati trdne meje. Ne dovoli, da bi zaradi njihovega vedenja začela dvomiti o svoji vrednosti ali o svojem dojemanju resničnosti. Obkroži se z ljudmi, ki te dvigujejo, cenijo tvoja čustva in s teboj ravnajo spoštljivo. Moči zdravih, vzajemno podpornih odnosov ni mogoče preceniti - to je tisto, kar ti bo omogočilo, da se ozdraviš in prerasteš škodo, ki si jo doživela.

Ko narediš korak nazaj in pogledaš ljudi, ki so ti v življenju naredili največ škode, se pokaže jasen vzorec. Skupne so jim manipulativne, sebične, čustveno nestabilne in goljufive lastnosti, ki izvirajo iz njihovih lastnih nerešenih težav. S prepoznavanjem teh vzorcev in zavračanjem njihovega škodljivega vedenja si lahko povrneš moč in ustvariš prostor za bolj zdrave in izpolnjujoče odnose. Ne pozabi: zaslužiš si, da te obkrožajo ljudje, ki jim je resnično mar za tvoje dobro počutje, in ne tisti, ki ti odžirajo energijo in spodkopavajo občutek lastne vrednosti.

Novo na Metroplay: "Kaj je uspeh? Ugotavljaj, česa te je strah, in to vseeno naredi." | NINA DUŠIĆ HREN