Preberi, kako ugotoviš, da ti narcis zavida in je ljubosumen nate.
Benigna zavist in zlonamerna zavist sta dve zelo različni čustveni stanji, ki vodita do različnih posledic. Pri benigni zavisti oseba uporablja občutke ljubosumja kot motivacijo za izboljšanje sebe, saj uspeh drugih vidi kot navdih za trdo delo. Zlonamerna zavist pa vključuje željo, da bi druge spravila na slabše, saj si zavistna oseba prizadeva sabotirati ali spodkopati dosežke nekoga drugega, da bi pridobila moč ali nadzor. Narcisi in osebe s psihopatskimi lastnostmi so nagnjeni k prav tej vrsti uničujoče zavisti.
Ne spreglej:
- Razsaja novi trend, ki uničuje razmerja kot po tekočem traku (in zelo verjetno to počneš tudi sama)
- Srhljiva izpoved Slovenke: "Zdelo se mi je, da vidim premikanje - pred oknom je stal moški in si ..."
Eden ključnih znakov zlonamerne zavisti je subtilno sabotiranje.
Narcisi lahko dejavno poskušajo ovirati tvoj napredek ali ti postavljati ovire, če se počutijo ogrožene zaradi tvojega uspeha. Narcistični zakonec lahko na primer nadzoruje tvoje finance ali te odvrača od izobraževanja ali kariernih priložnosti in te tako ohranja odvisno od njega. S temi sabotažnimi dejanji zmanjšuje tvoj uspeh, hkrati pa ohranja nadzor in moč.
Negiranje je še ena taktika, ki jo uporablja narcis, ko je ljubosumen.
Gre za podcenjevalne komentarje, s katerimi spodkopava tvoje samospoštovanje. Če meni, da ga prekašaš po videzu, uspehu ali talentih, bo izrekal pripombe, s katerimi želi zmanjšati tvojo samozavest. Lahko na primer podvomi o vrednosti tvojih dosežkov, omalovažuje tvojo izobrazbo ali te 'draži' zaradi videza, da bi te prisilil v dvome o sebi. Namen teh prefinjenih omalovaževanj je destabilizirati tvojo samozavest in dvigniti svoj občutek večvrednosti.
Narcis ustvarja tudi konflikte in tekmovalnost, tako da ljudi nastroji drug proti drugemu.
Uspeva v kaosu in lahko izzove ljubosumje, nezaupanje ali rivalstvo med prijatelji, družinskimi člani ali sodelavci, da bi ohranil nadzor. Ne glede na to, ali gre za romantičnega partnerja, ki nenehno omenja bivše, da bi izzval negotovost, ali narcističnega prijatelja, ki širi govorice, je njegov cilj, da te moti, te ohranja negotovo in tekmuje za njihovo odobravanje.
Nazadnje, narcisi so znani po tem, da premikajo cilje in uporabljajo hiperkritičnost, da bi te spravili iz ravnotežja.
Ne glede na to, koliko dosežeš ali kako zelo se trudiš, bo narcis vedno našel nekaj, kar bo kritiziral, in tako poskrbel, da nikoli ne boš imela občutka, da si dovolj. Če na primer uspeš na področju, na katerem se počuti negotovega, se lahko preusmeri na kritiziranje drugih vidikov tvojega življenja ali te primerja z drugimi. Zaradi te manipulacije si še naprej prizadevaš za njegovo potrditev, kar ti preprečuje, da bi prepoznala svojo lastno vrednost.
Na splošno je zlonamerna zavist uničujoča sila, ki jo narcisi uporabljajo za ohranjanje nadzora in zmanjševanje vrednosti drugih. Prepoznavanje tega vedenja je prvi korak k temu, da se zaščitiš in najdeš odnose, v katerih si cenjena in te ima partner rad takšno, kakršna si.
Povzeto po Shahidi Arabi
Fotografija: Profimedia
Novo na Metroplay: Helena Blagne iskreno o večeru, po katerem ni več mirno spala | Mastercard® podkast navdiha z Borutom Pahorjem
