Prepiri so del vsakega odnosa – naj bo to partnerski, družinski ali prijateljski. Pomembno pa ni le, o čem se prepiramo, temveč tudi, kako se pogovarjamo. Nekatere besede lahko v trenutku zaprejo vrata iskrenemu pogovoru in povzročijo še več bolečine.
Med stavki, ki jih strokovnjaki za odnose najpogosteje odsvetujejo, je tudi: "Vedno si tak/-a." Podobno škodljivo delujejo tudi različice, kot so "Nikoli ne narediš nič prav" ali "Ti si vedno problem."
Zakaj je ta stavek tako škodljiv?
Besedi vedno in nikoli sta skoraj vedno pretirani. Namesto da bi govorili o konkretni situaciji, z njima drugo osebo označimo kot nekoga, ki se nikoli ne spremeni ali vedno ravna narobe.
Ko nekoga posplošeno obtožimo, se pogosto ne osredotoči več na težavo, ampak se začne braniti. Pogovor tako hitro postane tekmovanje, kdo ima prav, namesto da bi skupaj iskala rešitev.
Takšni stavki lahko sčasoma ustvarijo občutek, da druga oseba ni sprejeta ali slišana. To pa zmanjšuje zaupanje in otežuje iskreno komunikacijo.
Kaj lahko rečete namesto tega?
Veliko bolj učinkovito je, da govorite o konkretni situaciji in svojih občutkih. Namesto: "Vedno si takšen," lahko rečete: "Prizadelo me je, ko se je to zgodilo."
Takšen način komunikacije sogovornika ne napade, ampak mu pomaga razumeti, kako je njegovo vedenje vplivalo na vas. Zaradi tega je veliko več možnosti za miren pogovor.
Pomaga tudi, če uporabljate stavke, ki se začnejo z "Jaz se počutim..." ali "Zmotilo me je...", saj opisujejo vašo izkušnjo, ne pa napadajo osebnosti drugega.
V prepiru ni cilj zmagati
Ko smo jezni, nas hitro zanese, da želimo dokazati svoj prav. Toda v zdravem odnosu cilj prepira ni zmaga, ampak razumevanje in iskanje rešitve.
Včasih lahko ena sama nepremišljena beseda povzroči več škode kot sam razlog za prepir. Prav zato se splača za trenutek ustaviti in razmisliti, kako bomo izrazili svoje občutke.
Čeprav se morda zdi, da stavek "Vedno si tak/-a" ni nič posebnega, lahko pri drugi osebi vzbudi občutek, da jo obsojate kot človeka, ne le njenega vedenja. Prav zato strokovnjaki svetujejo, da se takšnim posplošitvam raje izognemo in se osredotočimo na konkretno težavo, ki jo želimo rešiti.
