Ne spadaš v tisto kategorijo žensk, ki bi po službi v hipu odbrzela v telovadnico?
Nič hudega!
Kalorije, ki si jih mimogrede zaužila preko dne, lahko čisto preprosto izgubiš že z malce posteljne aktivnosti. Kateri položaj ti prinaša največjo učinkovitost preveri spodaj!
1. 15-minutno skupno tuširanje: 167 kJ (40 kcal)
No, to se morda ne sliši ravno obetajoče, ampak ... Hej! Do zdaj si verjetno še nisi računala kalorij, ki si jih porabila med tuširanjem, kajne?
2. 20-minutno crtanje: 246 kJ (59 kcal)
Veš tisto, ko razvneto poljubljanje včasih vodi do resne zadihanosti? No, zdaj se lahko pohvališ, da si s tem naredila toliko, kot bi v 10 - minutah dosegla na eliptičnem kolesu. Le da je to še tisoč krat bolj ... vroče!
3. Ura oralnega zadovoljenjvanja (njega): 418 kJ (100 kcal)
No, verjetno 'tam spodaj' ne boš preživela cele ure (mislim, kdo pa ima toliko časa?!?), smo pa s tem samo želele, da razmišljaš ... na veliko! :)
4. Ura prejemanja oralnega zadovoljevanja: 335 kJ (80 kcal)
No, tudi tu verjetno ne bo trajalo celo uro, ... ampak dekle lahko sanja, kajne?
5. Ti na vrhu (pol ure): 602 kJ (144+ kcal)
Vrednost porabljenih kalorij se sicer razlikuje od intenzivnosti vajine vroče igre, za namig pa lahko dodamo le, da boš z malce vzdihovanja med akcijo pokurila dodatnih 75 kJ (18 kcal) do 125 kJ (30 kcal).
Ampak ker se zavedamo, da ima vsaka svoj slog in tempo, smo na spletu poiskale kalkulator, ki ti lahko pomaga pri pretvarjanju vajinih spolnih užitkov v vadbo, k kateri se boš z veseljem vrnila.
Kalkulator najdeš tukaj.
Napisano po predlogi Cosmopolitan USA.
Fotografije: Profimedia
Preberi še: 5 resnic o ljubezni, ki ti ne bodo najbolj všeč (a jih je dobro vedeti)
Priporočamo tudi: 3 'fuuul' slabe seksualne odločitve (+ zakaj jih tako pogosto sprejemamo)
){kind=link}