Sreča se ne skriva v velikih stvareh, kot je denimo dobitek na loteriji. Sreča se skriva v čisto drugih, povsem nespektakularnih virih:
- v vitalnosti,
- zdravju
- in trenutkih dobrega počutja.
Tvoj mali vodnik k sreči
Do več sreče in zadovoljstva v življenju z drobnimi in postopnimi koraki:
1 Bumerang efekt!
Pohvala ima enak učinek kot sončen žarek pozimi. Z njo poskrbiš, da se drugi ljudje počutijo bolj cenjene in postanejo tudi bolj prijazni do drugih. In seveda tudi do tebe!
2 Prijateljstva so zelo dragocena!
So prav blagodejna za telo in dušo - in že zato se jih izplača (bolj) negovati. Zadostuje lahko že kratko elektronsko sporočilo ali SMS.
3 Krepčilen spanec.
Sedem do osem ur spanca bo poskrbelo za tvoje zdravje in dobro počutje. Privošči si jih!
4 Red dobro dene.
Če boš pospravljala le deset minut dnevno, tega ne boš več doživljala kot breme. V lepo urejenem okolju pa se boš počutila naravnost čudovito.
5 Dovoli si uživati.
Prehranjevanje stoje je sicer skoraj vedno slastno, toda na dolgi rok bo boljše, da ob hrani tudi uživaš. Zato si vzemi več časa za obroke.
6 Malo po malo.
Kdor vsak dan nekaj malega prebere, si razširi svoja obzorja in je bolj kreativen.
7 Reci Ne!
Pogosto smo vedno na voljo drugim, zvečer pa smo utrujeni in imamo občutek, da nas izkoriščajo. Od danes naprej si dovoli, da boš večkrat rekla ne.
8 Majhne pustolovščine
So začimba vsakdana in najboljše sredstvo proti enoličnosti in mirovanju. Privošči si nekaj, kar že dolgo ali pa sploh še nikoli nisi počela: voden ogled mesta, kjer stanuješ, vožnja s sanmi ...
9 Gibaj se
V telesu, ki se dnevno razteza z nežnimi vajami, se počutimo veliko bolje!
10 Nekaj novega
Tvoji možgani bodo ostali 'gibčni', če jim boš vsak dan ponudila nekaj novega. Nariši na primer nekaj z 'napačno' roko – boš videla, kako zabavno je.
11 Notranji mir
Vsak dan si privošči nekaj trenutkov na svojem samotnem otoku miru!