Zdi se, da sta anksioznost in izgorelost bolezni današnjega časa. Kaja Strniša, strokovnjakinja, ki se je z obema soočila tudi sama, nam je zaupala, kako si lahko (vsaj malo) pomagaš tudi sama.
Naša novinarka Anamarija se je z njo v novem Cosmo podcastu pogovarjala o težavah in rešitvah mentalnih izzivov, ki vedno bolj zadevajo predstavnike mlade generacije.
Če si simptome tesnobe (kot so hitro ali skoraj neopazno bitje srca, špikanje v prsnem košu, oteženo dihanje, glavobole, slabo počutje ...) kdaj doživela tudi sama, si zavrti pogovor in globoko zadihaj.
