Zdi se, da sta anksioznost in izgorelost bolezni današnjega časa. Kaja Strniša, strokovnjakinja, ki se je z obema soočila tudi sama, nam je zaupala, kako si lahko (vsaj malo) pomagaš tudi sama.
Naša novinarka Anamarija se je z njo v novem Cosmo podcastu pogovarjala o težavah in rešitvah mentalnih izzivov, ki vedno bolj zadevajo predstavnike mlade generacije.
Če si simptome tesnobe (kot so hitro ali skoraj neopazno bitje srca, špikanje v prsnem košu, oteženo dihanje, glavobole, slabo počutje ...) kdaj doživela tudi sama, si zavrti pogovor in globoko zadihaj.
Cosmo Podcast lahko spremljaš tudi na iTunes ali v aplikaciji Podcasts na tvojem telefonu in na Spotify-ju.
Cosmo podcast si lahko zavrtiš na poti v avtu, med pospravljanjem ali telovadbo. Primeren je za vse dni, ko ti prijateljica ne dvigne telefona.
NUJNO poslušaj, sledi in deli!
Novo na Metroplay:
