Si vedela, da že pol ure sprehoda na dan zadostuje, da zadovoljiš svojo potrebo po gibanju? Gibanje ima tudi sicer čudovite stranske učinke ...
Z izločanjem hormona sreče – serotoninom – se bo skokoma vrnila dobra volja, otresla se boš stresa in sprostila vso negativno energijo, ki se čez teden nabira v tvojem telesu.