Lasje se z leti spreminjajo podobno kot koža. Lahko postanejo tanjši, bolj suhi in krhki, izgubijo nekaj gostote in sijaja, lasišče pa se lahko začne obnašati drugače kot nekoč. Posebej opazne so lahko spremembe v obdobju menopavze.
Upad estrogena namreč vpliva tudi na lase. Dermatologinja dr. Kiyanna Williams s Cleveland Clinic pojasnjuje, da estrogen prispeva k rasti, gostoti in polnosti las, zato lahko ob njegovem upadu lasje postanejo tanjši in manj gosti. Prav zato po 50. letu ni vedno pametno vztrajati pri enaki rutini, ki nam je ustrezala desetletja. Nekatere povsem vsakdanje navade lahko suhost, lomljenje in videz redkejših las še poudarijo.
1. napaka: lase umivamo po urniku in ne glede na potrebe lasišča
»Lase moram umiti vsak drugi dan« je pravilo, ki ga je marsikatera ženska vajena že desetletja. Toda univerzalnega urnika ni. Cleveland Clinic svetuje, da nego prilagodimo lasišču. Če je lasišče suho, lahko pomagata nežnejši, vlažilni šampon in redkejše umivanje. Če je mastno, je lahko potrebno tudi vsakodnevno umivanje. Napaka torej ni samo prepogosto umivanje, temveč predvsem to, da ne upoštevamo sprememb, ki so se z leti zgodile z lasmi in lasiščem.
2. napaka: šampon nanašamo po vsej dolžini las
Če so konice že suhe in krhke, jih ni treba ob vsakem pranju dodatno obremenjevati s šamponom. Ameriška akademija za dermatologijo svetuje, da pri umivanju šampon osredotočimo predvsem na lasišče, namesto da z njim drgnemo celotno dolžino las. Ko šampon izpiramo, bo pena tako ali tako stekla po laseh. Balzam pa ima drugačno nalogo. Pomaga izboljšati videz poškodovanih ali izsušenih las in zmanjša njihovo lomljenje, zato ga ne velja izpuščati samo zato, ker so lasje postali tanjši.
3. napaka: vsak dan uporabljamo likalnik, kodralnik ali zelo vroč sušilnik
Morda je prav ta navada ena najbolj problematičnih. Toplota lahko poškoduje lasno vlakno, pri laseh, ki so že postali tanjši in bolj krhki, pa se posledice pokažejo še hitreje. Cleveland Clinic ženskam v menopavzi svetuje, naj se izogibajo vsakodnevnemu oblikovanju las z vročimi pripomočki, saj lahko to še dodatno prispeva k težavam z lasmi.
Kadar uporabljate sušilnik, likalnik ali kodralnik, izberite najnižjo temperaturo, pri kateri še dosežete želeni rezultat, in uporabite izdelek za zaščito pred toploto. Še bolje je, če lahko lase vsaj občasno pustite, da se deloma posušijo naravno.
4. napaka: na tanke lase nanašamo vedno več težkih izdelkov
Ko lasje izgubijo volumen, je prvi instinkt pogosto dodajanje izdelkov: olje za sijaj, serum proti skodranosti, maska, krema brez izpiranja, lak … Rezultat je lahko ravno nasproten od želenega.
Pri tankih laseh lahko težki izdelki obtežijo lasno vlakno, zato pričeska pade ob glavo in lasje so na pogled še redkejši. Tudi strokovnjaki, ki jih je o negi las po 50. letu povprašal ameriški Vogue, priporočajo lažje izdelke, namenjene povečanju volumna, ki tankih las ne obtežijo. Pri negi zrelih las zato pogosto velja pravilo: manj, vendar premišljeno izbranih izdelkov.
5. napaka: močno zategujemo čop, ker želimo ustvariti učinek liftinga
Visok in tesno zategnjen čop lahko na prvi pogled nekoliko privzdigne obraz, vendar lasem takšna pričeska ni nujno všeč. Dolgotrajno vlečenje las lahko poškoduje lasne mešičke in prispeva k izpadanju oziroma tako imenovani trakcijski alopeciji. Med možnimi vzroki poškodb in izgubljanja las Cleveland Clinic izrecno omenja pričeske, ki lase močno vlečejo. Če pogosto nosite čop ali figo, naj bosta zato nekoliko bolj ohlapna, mesto spenjanja pa občasno zamenjajte.
6. napaka: sive lase pulimo
Prvi siv las marsikoga premami, da poseže po pinceti. Toda puljenje ne bo povzročilo, da bi na istem mestu zrasel pigmentiran las. Ameriška akademija za dermatologijo pojasnjuje, da bo odstranjeni las ponovno zrasel siv, pogosto puljenje pa lahko prispeva k redčenju las.
Sivenje je posledica tega, da lasni mešički postopoma prenehajo proizvajati melanin, pigment, ki daje lasem barvo. Gre za normalen del staranja. Če vas sivina moti, je zato veliko bolj smiselno razmisliti o barvanju, pramenih ali pričeski, v kateri se srebrni lasje lepo zlijejo s preostalimi.
Preberite še:
- Razkritje znanstvenikov razburja: "Od te starosti dalje si PRESTARA za dolge lase"
- Se ti zdi, da ti lasje nikamor NE ZRASTEJO? Potem zelo verjetno počneš TO (pogosto) napako!
- Se vam po 50. letu barva s sivih las spere že po nekaj pranjih? Frizerji opozarjajo na napako, ki jo dela veliko žensk
7. napaka: redčenje las pripišemo starosti in ga preprosto ignoriramo
To je morda najpomembnejša napaka na seznamu. Res je, da se lasje z leti pogosto stanjšajo in da lahko menopavza zaradi hormonskih sprememb redčenje še pospeši. Toda vsako izrazitejše izpadanje las ni zgolj normalen znak staranja.
Med možnimi vzroki so lahko dedno pogojeno žensko izpadanje las, bolezni ščitnice, pomanjkanje določenih hranil, stres, nekatera zdravila in druge zdravstvene težave. Ameriška akademija za dermatologijo ženskam svetuje obisk dermatologa že ob prvih znakih izrazitejšega redčenja, saj je pri nekaterih oblikah izpadanja zgodnejše zdravljenje uspešnejše. Eden prvih znakov je lahko denimo vedno širša prečka.
Če lasje nenadoma izpadajo v šopih, nastajajo jasno omejena gola mesta ali izpadanje spremljajo srbenje, pekoč občutek, bolečina ali izpuščaj na lasišču, je pregled še posebej pomemben.
Po 50. letu lasje ne potrebujejo nujno več nege, ampak pametnejšo
Največja sprememba, ki jo lahko naredimo, je pravzaprav zelo preprosta: prenehamo negovati lase po starih navadah in začnemo opazovati, kaj potrebujejo zdaj.
Za nekoga bo to pomenilo manj pogosto umivanje in več vlažilne nege, za drugega lažje izdelke za volumen, za tretjega manj vročine in nežnejše oblikovanje. In predvsem – tankih, sivih ali nekoliko manj gostih las ni treba skrivati za vsako ceno. Dobra pričeska, primerna nega in zdravo lasišče lahko naredijo veliko več kot množica izdelkov, ki obljubljajo, da bodo lase čez noč spremenili v takšne, kot smo jih imeli pri dvajsetih.
