Najprej velja poudariti, da je staranje nekaj povsem naravnega. Drobne linije, ki pripovedujejo zgodbe naših izkušenj, in čudoviti srebrni prameni, ki pričajo o minevanju časa, so del normalnega življenjskega procesa
A povsem razumljivo je tudi, da si nekateri želijo nekoliko več nadzora nad tem, kako in kdaj se bodo znaki staranja pojavili. Navsezadnje lahko vplivamo na videz gub, učvrstimo kožo in z vadbo ali različnimi tretmaji spreminjamo svoje telo, zato se ideja, da bi lahko vplivali tudi na sive lase, ne zdi tako zelo nedosegljiva.
Sivi lasje se namreč pri vsakem pojavijo nekoliko drugače. Pri nekaterih nastane srebrn pramen, pri drugih se posamezni sivi lasje pojavljajo tu in tam. Nekateri začnejo siveti zelo zgodaj, drugi precej pozneje - včasih pa se zdi, da so se sivi lasje pojavili praktično čez noč. In vsaka sprememba videza, ki smo ga pri sebi vajeni, nas lahko nekoliko preseneti.
ZAKAJ SPLOH SIVIMO?
K sivim lasem prispeva več dejavnikov. Genetika, starost in stres so med najbolj znanimi. Vendar danes vemo, da imajo pomembno vlogo tudi dejavniki iz okolja in življenjski slog. Oksidativni stres, ki ga povzročajo onesnaženje, izpostavljenost določenim kemikalijam, sonce, morebitno kajenje in pomanjkanjem vitaminov, lahko prispeva k sivenju las. Pomemben dejavnik je lahko tudi pomanjkanje določenih hranil, do katerega lahko pride celo zaradi neuravnotežene prehrane. Zadosten vnos beljakovin, železa in vitamina B12 je pomemben za zdrave lase.
Tako kot skrbno varujemo kožo pred zunanjimi dejavniki, ki lahko pospešujejo znake staranja, bi morali nekaj podobne pozornosti nameniti tudi lasem.
"Pojav sivih las je mogoče malenkost odložiti tako, da lasni mešiček zaščitimo pred oblikami oksidativnega stresa," nam zaupa dermatologinja.
LAHKO SIVI LASJE DOBIJO NAZAJ SVOJO NARAVNO BARVO?
Dermatologinja trdi, da je mogoče pri nekaterih obstoječih sivih laseh spodbuditi vrnitev naravne barve tako, da se poveča proizvodnja melanina v lasnem mešičku. Ena najpomembnejših stvari je tako zmanjševanje vnetja lasišča in lasnih mešičkov. Pri tem ne gre zgolj za uporabo določenih izdelkov, ampak tudi za zmanjševanje stresa in uravnoteženo prehrano z zadostno količino beljakovin.
Takšne navade lahko predvsem pomagajo odložiti oziroma preprečevati prezgodnje sivenje, povezano z določenimi dejavniki življenjskega sloga ali pomanjkanjem hranil. Če pa je sivenje predvsem genetsko določeno, svojega DNK preprosto ne moremo spremeniti.
LAHKO PREPREČIMO SIVE LASE?
Najkrajši odgovor je: genetsko določenega sivenja ne moremo preprosto izbrisati. Lahko pa skrb za zdravje las in lasišča, uravnotežena prehrana, zadosten vnos potrebnih vitaminov in mineralov ter zmanjševanje dejavnikov, povezanih z oksidativnim stresom, pomagajo pri prezgodnjem sivenju, kadar je to povezano z življenjskim slogom ali pomanjkanjem določenih hranil. Z drugimi besedami: svojega DNK ne moremo pretentati, lahko pa poskrbimo, da lasem ne otežujemo dela.
