Tole je pametna in zdrava strategija hujšanja, s katero boš hitro izgubila kilograme, potešila svojo lakoto in uživala v nepozabnih okusih. 🥦🥑🥒
Če iščeš eno vrsto hrane, ki ti lahko pomaga shujšati in obdržati težo, je to zelenjava. In če lahko kakšno živilo označimo za "superživilo", sta to zelenjava in sadje, zato smo pripravili tudi izbor najboljšega sadja za hujšanje, saj je dokazano, da ima povečano uživanje sadja neposredne koristi za zdravje. Strokovnjaki za prehrano pravijo, da je "zelenjava na splošno odlična zaveznica pri hujšanju in težki umetnosti zdravega prehranjevanja". Ta superživila in njihove prednosti ti bodo pomagala doseči želeni cilj, ti pa izberite svojo najljubšo. Poznavanje zelenjave, ki najbolj nasiti, in zelenjave, ki pomaga pri hujšanju, je eden od nezmotljivih trikov pri hujšanju. V fotogaleriji preveri, katera zelenjava je najboljša za izgubo kilogramov -≥≥≥
RECEPT: Tako v le 90 sekundah pripraviš noro okusen DIETNI kruh (brez glutena in z malo OH)
ali pa
TA dieta UKC (dieta kliničnega centra) obljublja, da boš v 14 dneh izgubila kar 9 KG (+točen jedilnik)
Fotografije: Profimedia,
Preberite več na Elle.si
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?