Potrebuješ le še plastično posodo s pokrovom.
- 1. Solata iz sveže zelenjave. Paprika, kumare, nariban korenček, stročji fižol, leča ali čičerka iz pločevinke so le nekatera izmed okusnih živil, ki jih lahko pripraviš v solati. Zraven pojej kos kruha in jogurt, z lahkoto boš zdržala še nekaj ur.
- 2. Hladne testenine ali rižota. Kar si skuhala včeraj, lahko uporabiš tudi danes.
- 3. Kosmiči. V posodico stresi kosmiče, jogurt pa shrani posebej. Zmešaj ju, ko boš lačna.
- 4. Sadna solata. V posodico nareži različno sadje. Preden se ga lotiš, ga lahko preliješ še s kefirjem ali navadnim jogurtom.
Preberite še odličen recept za osvežilno rižoto: rižota s šparglji.