Namreč: skupina japonskih znanstvenikov je pri raziskavah o učinkih jogurta na kvarjenje zob prišla do zaključka, da jogurt ne preprečuje le kvarjenja zob, temveč je dober za zdravje celotne ustne votline, grla, ugodno pa učinkuje tudi pri problemih z želodcem.
Raziskave, ki so jih izvedli japonski strokovnjaki, so potrdile, da se z vsakodnevnim jemanjem kakršnekoli vrste jogurta zmanjšuje količina neprijetnih vonjav v ustni votlini. Prav tako se zmanjšajo obloge iz ostankov hrane na zobeh ter prepreči vnetje dlesni. Med raziskavami so vsi ’poskusni zajčki’ dobili enaka navodila o higieni zob, načinu prehrane in jemanju zdravil. Znanstvene meritve vzorcev oblog z in izpod jezika pa so pokazale, da se je po šestih tednih jemanja jogurta ustni zadah popravil za 80 odstotkov.
Bistvo zadeve so znanstveniki razložili takole: število bakterij v ustni votlini pri rednem uživanju jogurta sicer ostaja isto, vendar pa se določene vrste bakterij, ki povzročajo slab zadah, zamenjajo z drugimi,’dobrimi’ bakterijami, ki se nahajajo v jogurtu.
Dovolj sta torej dva jogurta na dan, pa boš ubila tri muhe na en mah:
- znebila se boš neprijetnega zadaha,
- zmanjšala boš zobne obloge
- in si pozdravila ali vsaj ublažila vnetje dlesni.
Ne verjameš? Raje najprej poskusi!