S pomočjo te vadbe boš na varen način prebudila svoje telo in aktivirala mišice.
Si želiš okrepiti in oblikovati svoje telo, a hkrati nimaš časa za dolgotrajne vadbe ali obisk telovadnice? Zate imamo rešitev: pri Cosmopolitanu smo ti v sodelovanju z eno najboljših trenerk pri nas pripravili brezplačne video vadbe!
Vsak mesec te bo v posebni rubriki "Treniraj z Vido" čakal nov videoposnetek do kratke, a intenzivne vadbe, ki jo lahko izvajaš kar doma. Treninge je zate pripravila Vida Macura Maglica - slovenska kondicijska trenerka, ki niza neverjetne uspehe. Njena aplikacija Extreme je bila ocenjena kot ena najboljših fitnes aplikacij na svetu, patentirana vadba Extreme Training®️ pa je spremenila življenja že mnogim.
V tem mesecu je Vida pripravila vadbo, ki je posebej namenjena mamicam po porodu. Tako boš na varen način aktivirala svoje telo, se spravila nazaj v pogon in si omogočila, da se kasneje lahko lotiš tudi zahtevnejših treningov.
Vadba te že čaka tukaj:
Za več podobnih treningov si prenesi aplikacijo Extreme in preizkusi še druge vadbe, ki te bodo pripeljale do močnega in vitkega telesa.
