V oktobru in novembru se običajno začne obdobje prehladov, vendar obstaja kar nekaj enostavnih trikov, s katerimi lahko prelisičiš viruse in okrepiš svoj obrambni mehanizem – v galeriji spoznaj 9 najboljših ...
1 / 9
1 Vroče-hladno
Če se redno potiš v savni in se pozneje ohladiš v vodi ali zunaj, uspešno pripravi svoje telo na hladen zimski zrak. To te pripravi na menjavo zunanjih hladnih temperatur in toplih v notranjih prostorih. Si že bolna? V tem primeru savna ni priporočljiva, ker bo obremenila tvoje telo. Pomagaj si z grelnikom.