Kanadski raziskovalci so na 151 ljudeh, ki so imeli bolečine v vratu, preizkušali različne oblike zdravljenja: tisti, ki so spali na ergonomskih vzglavnikih in se raztezali, so poročali o najboljši ublažitvi bolečine. V nasprotju z masažo, ki pomiri samo vratne mišice, pa raztezanje deluje tudi na hrbtenične sklepe.
Še namig, ki je vreden zlata
Izvedi pet kroženj z glavo ter pet obratov z ramo pred spanjem in zjutraj, ko se zbudiš, pa boš bolečine v vratu pregnala za vedno.