Pri blaženju manjših zdravstvenih tegob zato ne segaj prehitro po antibiotikih, saj lahko v tvojem črevesju povzročijo vrsto nevšečnosti.
Ena od teh je kandidaza, ki velja za bolezen moderne dobe, povzroča pa jo pretirano razbohotenje glivice kvasovke – kandide. Posledica so številne težave – utrujenost, prebavne motnje, pogosta vnetja mehurja in ledvic, razdraženost, akne in celo neplodnost.
Naravni probiotiki
Zdravnica, specialistka internistka, pulmologinja in alergologinja Alenka Kafol Šušteršič v boju zoper kandido priporoča uživanje probiotikov, ki pomagajo pri obnovi črevesja.
Prava zakladnica le-teh so probiotični jogurti in sirotka. Proti kandidi ti lahko pomagajo tudi kokosova maščoba, česen in zeleni čaj.