Ta nadloga v predelu pod pasom se pojavi, kadar bakterije, ki se navadno nahajajo okoli zadnjične odprtine in v nožnici, zaidejo preko sečevoda v sečila, kar se pogosto zgodi med spolnim odnosom. Zato smo sestavili učinkovito formulo za obvladovanje škodljivih bakterij:
- pojdi na vodo pred in po spolnih odnosih (pomaga ‘odplaviti’ nadležneže, ki so morda prišli v sečila),
- nosi bombažno spodnje perilo in vsak dan popijte vsaj dva litra nesladkanih pijač.
Zdravje v kozarcu
Zelo priporočljiva sta tudi brusnični in grozdni sok ali pa si privošči manjšo skledo borovnic (ne pozabi na to, ko bo njihova sezona v polnem razmahu).
Vsi omenjeni sadeži namreč vsebujejo spojine, ki bakterijam onemogočijo, da bi se oprijele notranje stene mehurja.