Nekatera živila te dobesedno naredijo srečnejšo, saj vsebujejo snovi, ki pripomorejo k boljšemu počutju.
Jasno, na prvem mestu. Pazi le, da je ne bo preveč. Najbolj priporočljiva je temna.
Odličen vir omega 3 maščobnih kislin, ki so dobre tudi za srce. Privošči si jih vsaj pest na dan.
Najdeš jih v polnozrnatih izdelkih, posebno bogat z njimi pa je npr. brokoli.
Kdaj si nazadnje jedla polento? Dobra je tudi z zelenjavo, ne le z golažem.
Sploh tiste bolj pekoče te pogrejejo in dvignejo tvoje razpoloženje.