Vaja št. 4
V kolikor boš vse te vaje vsak teden izvajala in ne boš imela več nikakršnih težav, dodaj še vajo 'plank na žogi'. Na začetku se boš tresla kot šiba na vodi, vendar tudi to ti kmalu ne bo več predstavljalo težav. Vse kar je potrebno, je vztrajnost!
Torej, gledanje televizije ne bo več le sedenje in poležavanje na kavču, temveč tudi aktivno izkoriščen čas. Fino, kajne?
Preberi še članek Osebna trenerka razkrila, kako je v resnici videti žensko telo po porodu TUKAJ -> http://bit.ly/2BrAnSZ
Vaje je zate pripravila Erika Pacek, vaditeljica skupinskih vadb. V kolikor potrebuješ še malo več motivacije pa se lahko obrneš nanjo ali ji slediš na Facebook strani Vodene vadbe za ženske ter Instagramu Vodenevadbe!
Foto: Erika Pacek
Preberi še: Osebna trenerka razkrila, kako je v resnici videti žensko telo po porodu
Priporočamo tudi: Zakaj nas po tem, ko jemo ananas, PEČE jezik? (in kako to preprečiti)
Novo na Metroplay: "Materinstvo ti da novo dimenzijo organizacije, produktivnosti in empatije" | Sonja Šmuc