Se ti joga zdi preresna? Prebudi otroka v sebi z aerial jogo, ki ti s hamako – posebno tkanino – omogoča igranje s silo težnosti, spremembo položaja telesa v prostoru in lahkotne obrate na glavo.
Kljub igrivosti boš lahko izvajala zelo natančne in tehnično dovršene gibe in urila center za ravnotežje.
Ponuja drugačen zorni kot ne samo do jogijskih asan, ki se tukaj spremenijo v aerial asane, temveč tudi do življenja. Daje veliko energije, povečuje osredotočenost, krepi mišice celotnega telesa ter omogoča globoke raztege.
O tem smo se pogovarjali z mednarodno učiteljico Mino Morrgan, ki je ena od le treh učiteljic v vsej Evropi, ki lahko izobražujejo tudi nove učitelje.
Ljubezen do telesa, ki ga ne boš več hotela skrivati v tkanino, temveč se znjim (po) igrati, pomaga prebujati v No Stress Centru v Ljubljani.
Pripravila: Petra Arula
Fotografije: Helena Kermelj
Poglej še VIDEO: 15 min jutranja joga, ki bo tvoji utrujeni koži povrnila sijaj!
Priporočamo tudi: To so podloge za jogo, ki si jih ta hip želijo vse instagramerke
