Šport in gibanje sta z Alenko Ružič Jovović že praktično vse življenje. V mladosti je deset let trenirala ritmično gimnastiko. Kljub vsem vrhunskim uspehom je bolj ponosna na druge vrednote, ki jih je usvojila prek ukvarjanja s športom. Naučila se je, da se za vsakim uspehom skrivajo ure in ure trdega dela, odrekanj, discipline in vztrajnosti.
Ker popolnoma zaupamo Alenki, smo jo povabile, da se nam pridruži na letošnji 7. Cosmo konferenci, ki bo potekala v soboto, 5. oktobra. Naslovile smo jo '(Za)štekaj svoje telo - Od uravnanih hormonov do optimalne prehrane', saj se bomo celotno posvetile našim telesom. Alenka bo svoje znanje delila prek predavanja 'Zdrav duh v športnem telesu: Zakaj je pomembno, da smo redno športno aktivni?'
View this post on Instagram
Verjela ali ne, telesna aktivnost nam omogoča, da se počutimo bolje. Več ko telovadimo, bolje tudi spimo. Nenehno poudarjamo pomen gibanja in rekreacije za telesno in duševno zdravje, kljub temu pa ga večina ljudi še vedno povsem zanemarja. Razkrili bomo, kaj pridobimo z gibanjem in zakaj je pomembno, da ga vključimo v svoj vsakdanjik.
Alenka je zaključila študij na fakulteti za šport in postala prof. športne vzgoje, smer športno treniranje. Alenka je mamica treh otrok in po tretji nosečnosti se je znašla v začaranem krogu. Doletelo jo je kronično pomanjkanje spanca, imela je neustrezno prehrano in se premalo gibala. Odločila se je, da obudi športno življenje in začne delovati kot kondicijska trenerka ter organizira treninge VIIT za ženske. Mnogo žensk jo danes pozna po njenem Instagram profilu V formi z Alenko. "Ponosna sem, da me je gibanje in ukvarjanje s športom v veliki meri oblikovalo v osebo, kakršna sem danes. In to želim, da dosežete tudi vi," je prepričana Alenka.
