Kako se lahko odločiš, katere vrednote naj te vodijo skozi življenje?
1 Počasi beri naslednje: sodelovanje, marljivost, pravičnost, svoboda, hvaležnost, iskrenost, poštenje, moč, zmernost, racionalnost, spoštljivost, odkritost, ljubezen, položaj, strpnost, bogastvo.
2 Takoj prečrtaj tiste, za katere veš, da ti niso pomembne.
3 Obkroži tiste, za katere veš, da so zate pomembne.
4 Vsako od obkroženih vrednot posebej napiši na listek papirja.
5 Razvrsti jih po pomembnosti.
6 En teden zapisuj vsak čustveni odziv na kaj – verjetno bo povezan s tvojimi vrednotami.
7 Premisli o vrednoti, ki je bila povezana s tvojim razočaranjem ali odzivom.
Vprašaj se:
- Ali si bila prizadeta, ker se je tvoj moški šel zabavat s kolegi, namesto da bi šel na večerjo k tvoji družini? (spoštljivost)
- Ali si bila šokirana, ker si slišala, da te kolegica, ki se v javnosti strinja s tabo, opravlja za hrbtom? (iskrenost)
- Ali te je zmotil čustveni izpad tvoje prijateljice, ko si skušala odločati? (racionalnost)
8 Te vrednote so pomembne zate, zato jih obkroži na seznamu vrednot in napiši na posamezne listke.
9 Postavi jih v vrstni red z drugimi. Premikaj jih, dokler ne boš prepričana, da si določila tri ključne vrednote, skladno s katerimi si želiš živeti. Prva mora biti vrednota, ki je ne želiš zanemariti ne glede na okoliščine.
10 Občasno ponavljaj to vajo. Vrednote niso statične in tvoje trenutne okoliščine bodo vplivale na tvoje prioritete. Prepusti se procesu – ne skušaj ocenjevati ali narediti, kot je 'prav'. Ugotovila boš, da so nekatere vrednote vedno pri vrhu, druge pa se premikajo glede na tvoje življenjske okoliščine.
Prevedla in priredila: Petra Arula
Novo na Metroplay: Tomi Meglič o globoki ustvarjalnosti, otroštvu in očetovstvu
