Saj tole velja kot zdrav zajtrk, kajne? 🤤
TikTok nas je že večkrat osrečil z zanimivimi, predvsem pa slastnimi recepti, ki jih rade volje posnemamo ASAP!
Tale v nadaljevanju ni nič drugačen, nad njim pa boš navdušena predvsem zaradi hitre priprave, ki jo lahko prilagajaš svojim potrebam in željam. Odlično, kajne?
Potrebovala boš naslednje sestavine:
- 65 g ovsene kaše
- 2 veliki žlici nesladkanega kakava v prahu
- pol čajne žličke pecilnega praška
- pol velike žlice javorjevega sirupa ali medu
- pol banane
- 80 ml mleka
- ščepec soli
- sesekljane orehe ali lešnike
- 3-4 žlice koščkov čokolade (po želji)
- sladoled (po želji)
- grški jogurt (po želji)
- razno sadje (po želji)
Pripraviš pa ga takole:
Zmešaj ovseno kašo in kakav, mešanici nato dodaj banano, mleko, med (ali javorjev sirup), pecilni prašek in sol ter znova zmešaj (pomagaj si z ročnim mešalnikom).
Tri četrtine dobljene mešanice nato nalij v posodico za pečenje sufleja in na vrh posuj nekaj koščkov čokolade. Dolij še preostanek mešanice in na vrh posuj še več čokoladnih koščkov ter oreščke.
V pečici, ki si jo predhodno segrela na 180 °C, peci 15-18 minut. Dobljeno lahko postrežeš samostojno, lahko pa dodaš še sadje, sladoled, grški jogurt ali kaj čisto po tvoji želji.
Pomagaš si lahko tudi s tem videom spodaj:
Fotografije: Profimedia
){kind=link}