Škodoželjni pogovori in naslajanje nad težavami drugih, ki postajajo čedalje pogostejši v našem vsakdanu, slabšajo kakovost življenja, lahko pa tudi škodujejo zdravju.
Kar gojiš, to dobiš
Če nenehno privoščljivo iščeš in odkrivaš napake posameznikov ter izpostavljaš njihove pomanjkljivosti, boš počasi obtičala v negativnih miselnih vzorcih.
S številnimi raziskavami so potrdili, da so pesimistični ljudje bolj nagnjenim k zdravstvenim težavam, kot sta prehlad in razne bolečine. Zato raje opusti obrekovanje, čeprav je ‘sočne novice’ težko zadržati zase.
Pozitivna naravnanost
Počutila se boš bolje, tudi bolj zadovoljna boš s seboj in tvoje čustveno zdravje ne bo trpelo.