“Glede na to, da skoraj celo leto štirikrat tedensko po eno uro tečem zunaj, mi prosim svetujte, s čim naj nadomestim to aktivnost v grdem ali prehladnem vremenu. Ne vem, ali naj kupim sobno kolo ali je boljši orbitrek,” se sprašuje bralka Leja.
Razlike skorajda ni!
“Gledano z vidika energetske porabe bistvene razlike med obema aktivnostima ni,” odgovarja profesionalni osebni in kondicijski trener Mito Šinkovec.
“Predlagam, da obiščeš bližnji fitnes center in preizkusiš obe napravi. V mislih imej, da boš na njej morala trenirati tudi vso zimo. V vsakem primeru bo spomladi tek nekoliko okoren in bo potrebnih nekaj uvajalnih kilometrov.”