Negativne misli o sebi ti lahko uničijo vse življenjske načrte, za razliko od njih pa pozitiven pristop do sebe močno okrepi samozavest in napolni tvoje baterije za premagovanje vseh ovir.
Je tvoj notranji glas tvoj sovražnik?
Dvom o tvojih sposobnostih, pa čeprav te razjeda navznoter, se bo slej ko prej začel kazati navzven - na obrazni mimiki, tonu glasu, sproščenosti in celo na drži tvojega telesa. Če v sebi prepoznaš sovražnika, ki te veš čas potiho zaničuje in ti vceplja besede, ki ti stalno jemljejo pogum, je prav, da ga izženeš iz svoje biti!
Reši se!
- Reši se: Posploševanja
Če delaš ene in iste napake, se vprašaj: Zakaj je tako? Morda se vrtiš v vzorcu negativnega posploševanja in drugačnega izida kot poraza sploh ne pričakuješ.
- Reši se: Zaničevalnega monologa
Če negativno razmišljaš o sebi in si prigovarjaš, da ti nekaj ne bo uspelo, si že na pol poti v propad.
- Reši se: Negativnih izkušenj
Namesto, da bi se osredotoočila na to, kako si se nekoč osmešila zaradi ene same napake, zdaj razmišljaj o tem, kako boš blestela. Iz negativnih izkušenj se uči.
- Reši se: Najslabših možnih scenarijev
Ne ustvarjaj katastrofe v svoji glavi še pred potekom dogodkov. Če zamudiš na sestanek ali določene naloge ne opraviš v roku, še ne pomeni, da boš ostala brez službe!
- Reši se: Pretirane samokritičnosti
Prav je, da realno gledaš na svoje napake, a vsako stvar že ne moreš narediti napačno. Bodi toliko samokritična, da se včasih za svoj dosežek tudi po tihem pohvališ in celo nagradiš z drobno pozornostjo.
Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o svoji najljubši tehniki pomnjenja
