Raziskala sem, kako bi izgledala slovenska Meghan Markle, in tole je moja resnica. 👸
Meghan Markle je v zadnjih mesecih zagotovo postala nova Jane Fonda. Ljubitelji zdravega življenjskega sloga so vanjo zaljubljeni vsaj toliko, kot modni navdušenci, in če kaj, potem je njena lepotna rutina še pred poroko s princem Harryjem dobila naziv 'kraljeva'.
Cosmo uredništvo jo je tokrat postavilo na preizkus. Mesec dni je naša spletna urednica Kaja poskušala njene recepte, izvajala njene vaje, se predajala njeni lepotni rutini in ... no, za mesec dni tudi čisto zares postala gospa Tig (tig = njen nekdanji blog).
TO je njena izkušnja:
Torej ... z Meghan nimava ravno kaj veliko skupnega. (Na žalost) moja zunanjost ni podobna tisti, ki se nam smeje s paparazzi fotografij (čeprav imam tudi jaz zeloooo skodrane lase, le da se jih meni ne da ravnati), in tudi jaz sem v življenju že ujela svojega princa (na poroki me je celo reeees prišel iskati na belem konju), tako da tukaj imava obe kljukico.
Mojega obraza, na primer, ne krasi skupinica najbolj prikupnih pegic, ki sem jih kdajkoli videla, pa tudi moje ustnice niso tako polne in sočne, kot njene. Za razliko od nje, mojo omaro namesto balerink (in imenitnih petk) polnijo Vansice in Allstarke, njen slog pa je - precej očitno - veliko bolj eleganten od mojega.
A ena stvar nama je skupna. No, vsaj tak občutek imam. Obe se dobro počutiva v svoji koži.
In to brez gore ličil, brez pričesk, s katerimi bi se bala glavo nasloniti na naslonjalo fotelja, obe radi ustvarjava in obe sva - kako pa drugače - navdušeni nad kozarčkom roseja ob koncu dne. Po duši sva torej - jup - dvojčici.
1. Prehrana
Moj najljubši del. Svet lahko dvomi o pristnosti njenega odnosa s Harryjem, a NIKOLI (res nikoli) ne dvomi o njenem okusu za kulinariko. Če sem do zdaj negotovo pogledovala k veganskim jedem, so me zdaj popolnoma obnorele. Izstrelile v novo orbito avokado namazov in solat z zelenjavo, ki si je do zdaj nisem predstavljala v solati.
Meghan je ... zagotovo strastna kulinarična poznavalka in če kaj, potem bom ta del njenega življenjskega sloga v svojem vsakdanu hranila še naprej.
Meghan je že večkrat priznala, da je njen jedilnik preko tedna sestavljen iz pretežno veganskih jedi, vikend pa je tisti čas, ko si tudi v prehrani da duška.
Zajtrk:
Priznam, nisem velika ljubiteljica zajtrkov in če jih že jem, si ga navadno pripravim tik pred kosilom. Ampak ta mesec sem svoje telo (in apetit) brcnila v rit in si čisto vsako jutro pripravila zajtrk po njenem receptu.
Te zanima, kaj sem jedla?
View this post on Instagram
Zajtrk 1: Avokado toast s feta sirom in oreščki
Avokado toast je moj drugi mož in z veseljem bi ga jedla za zajtrk, kosilo in večerjo. Meghanina domislica o popestritvi s feta sirom in oreščki pa je preprosto genialna. Zakaj se tega nisem spomnila sama?
Recept najdeš TUKAJ.
Zajtrk 2: Jajce v polovici avokada
Slastno, domiselno, preprosto. Zajtrk, s katerim boš očarala še tako zahtevno taščo. ;)
Recept najdeš TUKAJ.
Zajtrk 3: Chia puding z jagodičevjem
Če še nisi poskusila, te bo tale mešanica očarala tudi, če nisi ljubiteljica zdravega prehranjevanja. No, jaz ga zdaj pripravljam kar vsak dan, saj ga moj mož naravnost obožuje!
Recept najdeš TUKAJ.
Zajtrk 4: Acai skleda z doma pripravljeno granolo
Granolo sem sama pripravljala že prej, le da je tokrat mleko zamenjal jogurt in sveže sadje. Poletno!
Recept najdeš TUKAJ.
Zajtrk 5: Bananin kruh (za prste obliznit!)
Delala sem ga po številnih receptih, ampak je od vseh tale daaaaaleč najboljši. Res je slasten!
Recept najdeš TUKAJ.
Kosilo:
Kot je Meghan povedala v svojih minulih intervjujih, je kosilo njen najljubši obrok dne. In moram priznati, da je z njenimi recepti postal tudi moj naj trenutek, čeprav sem bila sprva zelooooo skeptična.
Kosilo 1: Mediteranska solata iz ohrovta, kozjega sira in orehi
Punce, tole je bo-žan-sko! Prvič sem si jo pripravila v ponedeljek, drugič pa že v sredo, saj sem jo preprosto morala deliti s prijateljico. "Tole je najboljša solata, ki sem jo kdajkoli jedla," so njene besede. Ne moje. ;)
Recept najdeš TUKAJ.
Kosilo 2: Tajski curry s kokosom
Tale me je od vseh najmanj prepričal, pa še to zato, ker mi kokos v paradižnikovo mezgo ne paše najbolj. Morda bo pa tebi všeč. ;)
Recept najdeš TUKAJ.
Kosilo 3: Zelenjavni zavihki
Oboževala sem jih sicer že pred izzivom, sem pa v njegovem času z zavihki uspela usvojiti tudi moje (najbolj izbirčne) prijatelje. Dobri so!
Recept najdeš TUKAJ.
Kosilo 4: Pizza s karamelizirano čebulo in kozjim sirom
OMG, ljudje! Moj mož je zaposlen v Italiji, kjer skrbi, da ostal del Evrope lahko v supermarketih kupi pristne napoletanske testenine in sestavine za pravo Napoletansko pizzo. Ko sem zase pripravila tole Meghanino različico, si niti v sanjah nisem predstavljala, da ga bo prepričala. No, pa ga je. V treh dneh sem tole pizzo delala kar trikrat (dvakrat na njegovo željo :P).
Recept najdeš TUKAJ.
Kosilo 5: Špageti z limono (v eni skledi)
Odlični! Hitro pripravljeni in slastni!
Kosilo 6: Testenine z bučkami (doooooolga kuha!)
Pustimo ob strani dejstvo, da mi je stanovanje po bučkah smrdelo še lep čas za tem, ko je kosilo izginilo z mojega krožnika, saj je omaka zares okusna. In če do zdaj bučk nisem kaj preveč marala, sem zdaj zagotovo njihova velika oboževalka.
Malica:
Meghan se že dlje časa poskuša na širooooooko izogniti popoldanski dozi kofeina, zato si za malico navadno privošči zeleni smoothie. TUKAJ najdeš njen recept.
2. Vadba
Okej, priznam. Tale me je zabolela v srce. Za razliko od Meghan, se že vse od malih nog poskušam izogniti športu. Poleg tega, da sem športno lena, me daje še kronična nerodnost, kar za njene akrobacije na joga blazini ni ravno dobra popotnica. Pa vendar.
Če pred tem torej nisem bila včlanjena v klub ljubiteljskih jogistov, bi po tej izkušnji to skoraj lahko postala.
Meghan je tujim medijem namreč priznala, da že vse od malih nog redno izvaja jogo z imenom Vinyasa yoga, najraje zjutraj (zasledila sem, da vstaja ob 4.30 zjutraj), ob soju sveč in dobri glasbi.
No, za razliko od Meghan, ki živi v n-sobnem stanovanju, sva z možem nastanjena v garsonjeri in lahko si predstavljaš, kako ne-navdušeno bi mi ploskal, ko bi se sredi noči (z mojo kronično nerodnostjo) trudila izvajati napol stoje z mojimi napol zaspanimi možgani.
Namesto tega sem jogo vsak dan izvajala popoldan, ko sem odkljukala vse opravke z mojega službenega seznama, izvajala pa sem jo po navodilih spletne jogistke Adriene.
Video 40-minutne joge, ki jo dnevno izvaja Meghan Markle:
Ampak ne. 40 minut akrobacij z glavo dol, nogami gor in rokavi zasukanimi v levo pač ni dovolj za božansko postavo Meghan Markle. Redno namreč tudi teče - sorry bralke, tega pri meni pač ne boste videle - trikrat tedensko pa se poti tudi v telovadnici.
Na spletu sem uspela izbrskati članek njenega (nekdanjega) osebnega trenerja, ki je razkril vaje, s katerimi sta skupaj klesala njene mišice. Te zanima, kako vse skupaj izgleda?
Program njune vadbe s fotografijami si lahko podrobno ogledaš TUKAJ, iz prve roke pa ti povem, da sem vaje izvajala v torek, danes (v četrtek) pa se še vedno po stopnicah premikam kot robot.
Če gre o življenju Meghan Markle torej sklepati po njeni telovadni rutini, ji res (res res res res) ni lahko.
3. Lepota
1. Face Yoga
Face Yogo redno izvajam že približno leto dni, zato tole zame ni bilo kaj novega. Gre za telovadbo mišic na obrazu, zaradi katere bo tvoj obraz tudi kasneje bolj napet in bolj izobnikovan, koža pa bo preprosto sijala.
No, te oblike vadbe se (poleg vsega) poslužuje tudi Meghan, še posebej intenzivni pa so bili njeni treningi pred poroko lani, ko si je med drugim pogosto privoščila tudi notranjo masažo ustnic. O tem smo več zapisale TUKAJ.
Sama vaje izvajam preko programa Glow in Face Yoga, ki ponuja 5 - tedenski program s 15 vajami v petih različnih video posnetkih. Več o programu si lahko prebereš TUKAJ, več o face yogi pa smo se že pred časom razpisale TU.
2. Kozmetika
Na spletu obstaja reeeees veliko člankov o tem, katere lepotne izdelke naj bi oboževala Meghan, zato sem se odločila, da jih nekaj tudi sama preizkusim.
Občutek? Kraljevski (za presenetljivo dostopno količino denarja).
View this post on Instagram
1. Milo
Na spletu sem prebrala, da je Meghan totalno navdušena nad milom Pure-Castile Lavender blagovne znamke Dr. Bronner’s, zato sem ga seveda naročila tudi sama.
Vse o milu sem zapisala v TEM članku.
View this post on Instagram
2. Lak za nohte
Meghan naj bi se navduševala nad blagovno znamko Essie, kot so poročali tuji mediji, pa naj bi za svoj poročni dan izbrala nežen odtenek 'Allure'. Kako pa drugače, svojega sem v trgovini posiakal tudi sama in moram priznati, da je že nekaj mesecev ena izmed mojih naj izbir. ;)
TO je odtenek Allure, ki je navdušil Meghan (in mene):
View this post on Instagram
3. Suho olje blagovne znamke Nuxe
Ta izdelek je Meghan vključila v objavo na svojem blogu The Tig, v kateri je svojim bralkam predstavila 10 dobrih idej, kaj podariti prijateljici. Glede na to, da je zapis nastal iz njenih izkušenj, lahko torej sklepamo, da ga uporablja tudi sama, in tako sem se njegovi bogati formuli v zadnjem mesecu prepuščala tudi sama.
Več o omenjenm olju smo pred kratkim zapisale v TEM članku.
4. Ašvaganda
Če jo Meghan uživa, jo seveda tudi jaz. :P Ašvaganda ali indijski ginseng ali zimska češnja je ena najbolj poznanih ajurvedskih rastlin, ki ima širok spekter delovanja, med drugim pomlajuje organizem.
V Indiji se že več tisoč let uporablja kot tonik za pomlajevanje organizma, adaptogen in afrodizijak, nad njim pa se je navdušila tudi Meghan.
Več o njenem uživanju ašvagande si lahko prebereš TUKAJ.
5. Serum za trepalnice RevitaLash
Zanimala me je skrivnost za njenimi božanskimi trepalnicami, odkrila pa sem jo v steklenički njenega najljubšega seruma za pospepeševanje rasti trepalnic RevitaLash. ❤️ Vse o tem, kako se je obnesel, ko smo ga testirale, si lahko prebereš TUKAJ.
View this post on Instagram
Svoj serum si lahko naročiš TUKAJ.
4. Rezultati
Če kaj, potem je njena zdrava prehrana pošteno pobožala moje maščobne blazinice. Brez heca se je lotila napihnjenosti okrog mojega trebuščka in z veseljem sem se zjutraj ponosno ogledovala.
Njeni telovadni rutini sem z velikim veseljem pomahala v pozdrav prvo sekundo, ko se marec prevesil v april, sem pa od vsega tega odnesla vsaj spoznanje, da je za njenim videzom kar precej dela.
In ja … po mesecu dni, sem tudi jaz izgledala tako sijoča kot ona. Prisežem. :)
Fotografije: Profimedia, Kaja Berlot
Preberi še: Serena Williams je obiskala družino Sussex in na spletu objavila ZELO REDKO fotografijo
Priporočamo tudi: Dokumentarec o Meghan Markle razkril, da se je njuna ljubezen s Harryjem začela na Instagramu (+druge PODROBNOSTI)
Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o svoji najljubši tehniki pomnjenja
){kind=link}