Kaj sploh je sreča?

Sreča se ne skriva v velikih stvareh, kot je denimo dobitek na loteriji. Sreča se skriva v čisto drugih, povsem nespektakularnih virih:

• v vitalnosti,
• zdravju
• in trenutkih dobrega počutja.

Tvoj mali vodnik k sreči

Do več sreče in zadovoljstva v življenju z drobnimi in postopnimi koraki:

1 Bumerang efekt!

Pohvala ima enak učinek kot sončen žarek pozimi. Z njo poskrbiš, da se drugi ljudje počutijo bolj cenjene in postanejo tudi bolj prijazni do drugih. In seveda tudi do tebe!

2 Prijateljstva so zelo dragocena!

So prav blagodejna za telo in dušo - in že zato se jih izplača (bolj) negovati. Zadostuje lahko že kratko elektronsko sporočilo ali SMS.

3 Krepčilen spanec.

Sedem do osem ur spanca bo poskrbelo za tvoje zdravje in dobro počutje. Privošči si jih!

4 Red dobro dene.

Če boš pospravljala le deset minut dnevno, tega ne boš več doživljala kot breme. V lepo urejenem okolju pa se boš počutila naravnost čudovito.

5 Dovoli si uživati.

Prehranjevanje stoje je sicer skoraj vedno slastno, toda na dolgi rok bo boljše, da ob hrani tudi uživaš. Zato si vzemi več časa za obroke.

6 Malo po malo.

Kdor vsak dan nekaj malega prebere, si razširi svoja obzorja in je bolj kreativen.

7 Reci Ne!

Pogosto smo vedno na voljo drugim, zvečer pa smo utrujeni in imamo občutek, da nas izkoriščajo. Od danes naprej si dovoli, da boš večkrat rekla ne.

8 Majhne pustolovščine

So začimba vsakdana in najboljše sredstvo proti enoličnosti in mirovanju. Privošči si nekaj, kar že dolgo ali pa sploh še nikoli nisi počela: voden ogled mesta, kjer stanuješ, vožnja s sanmi ...

9 Gibaj se

V telesu, ki se dnevno razteza z nežnimi vajami, se počutimo veliko bolje!

10 Nekaj novega

Tvoji možgani bodo ostali 'gibčni', če jim boš vsak dan ponudila nekaj novega. Nariši na primer nekaj z 'napačno' roko – boš videla, kako zabavno je.

11 Notranji mir

Vsak dan si privošči nekaj trenutkov na svojem samotnem otoku miru!

Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o svoji najljubši tehniki pomnjenja