Ne, niso peške, in tudi skorja ne! 😛 Ta del je poln vitaminov, iz njega pa lahko pripraviš noro okusno poletno jed! Mmmmm ... 😏
Od zdaj naprej zagotovo ne boš zavrgla belega dela lubenice, saj je zelo uporaben in poln vitaminov!
Po navadi si pri lubenici privoščimo le njen rdeči sočni del, na belega pa popolnoma pozabimo in ga spregledamo.
Vendar tukaj delamo veliko napako, saj se namreč v njem nahaja znatna količina vitaminov B6, C, A, tu so tudi minerali magnezij, cink in kalij.
Glavna sestavina pa je aminokislina citrulin, ki je zaslužna za zdravje srca in krvnih žil, kar pomeni, da pripomore k boljšemu krvnemu pretoku po vseh delih telesa in spodbudno vpliva na spolno moč.
Nutricionisti pa pojasnjujejo, da se v belem delu nahaja velika količina citrulina, ki se v telesu združi z encimi. Skupaj tvorijo arginin, ki pa zelo pozitivno vpliva na zdravje.
Beli del lubenice tako deluje po podobnem principu kot viagra, le da bi tukaj morali pojesti zelo velike količine belega dela lubenice in ne samo ene male modre tabletke. Vendar njegova pomoč zagotovo ni odveč.
Recept: Solata iz belega dela lubenice
Beli del lubenice pa lahko spremeniš tudi v osvežilno poletno solato!
Sestavine:
- 200 gramov belega mesa lubenice,
- 200 mililitrov smetane,
- ena rumena paprika,
- 100 gramov kumar,
- sol, poper, ena žlica olivnega olja, balzamični ali vinski kis.
Priprava:
Sestavine operi in nareži na manjše koščke, jih začini, dodaj olje, dobro premešaj ter dobro ohladi. Preden jo boš postregla, jo prelij s smetano in kisom.
Vir: 24 sata
Preberi še: Si za HITRO in RES dobro kosilo? Izvoli recept za poletne testenine iz ENE posode
Priporočamo tudi: Ne boš verjela, kaj oblika tvojega prsta pove o tebi!
Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o svoji najljubši tehniki pomnjenja
){kind=link}