Le nekaj minut brskanja po družbenih omrežjih je dovolj, da naletite na več fotografij prej in potem, ki prikazujejo dramatične telesne preobrazbe. Objave običajno spremljajo obljube o novi prehrani, intenzivnih treningih in popolni rutini. Toda ali takšne vsebine res spodbujajo zdrav odnos do telesa ali predvsem krepijo občutek, da nikoli nismo dovolj dobri?
PAST T.I. 'BODY CHECK' FOTOGRAFIJ
Na prvi fotografiji je oseba v spodnjem perilu ali športnih oblačilih, pogosto sključene drže in v manj ugodni svetlobi. Na drugi fotografiji je isto telo videti vitkejše, bolj definirano in samozavestnejše. V opisu avtorica razkrije, kako ji je to uspelo – z novo prehrano, aplikacijo za vadbo ali številnimi urami na tekaški stezi. Takšne objave pogosto zberejo na tisoče všečkov in občudujočih komentarjev.
Verjetno ste tudi sami že obstali ob kakšni od njih. Toda kako ste se po tem počutili? Vas je navdihnila ali je le še okrepila tisti notranji glas, ki vam govori, da niste dovolj?
Za našo sogovornico, ki odkrito govori o duševnem zdravju in okrevanju po motnjah hranjenja, je odgovor jasen. "Kot nekomu, ki se je dolgo spopadal z nezdravim odnosom do hrane in lastnega telesa, se mi zdijo fotografije 'prej in potem' škodljive."
Ko je pred kratkim podobno objavo delila oseba iz skupnosti, ki sicer spodbuja sprejemanje samega sebe, jo je takoj prenehala spremljati. "S tem spodkopava vse, kar sicer zagovarja. Tudi če pod fotografijo piše, da njena vrednost ni odvisna od telesa, že sama objava kaže, da telesni preobrazbi še vedno pripisuje velik pomen."
Po njenem mnenju je največja težava prav način, kako je prikazana fotografija prej. "Takšna primerjava avtomatično sporoča, da je bilo to telo manj vredno."
Seveda ni nič narobe, če se nekdo odloči shujšati. Težava nastane, ko objava namiguje, da je bilo z njegovim telesom že od začetka nekaj narobe oziroma da ima vitkejše telo večjo vrednost.
KAJ PRAVIJO PSIHOLOGI?
Psihologinja, ki se ukvarja z motnjami hranjenja, opozarja, da so takšne vsebine lahko zelo obremenjujoče.
"Ljudje z nizko samopodobo ali motnjami hranjenja se pogosto primerjajo z drugimi. Takšne fotografije lahko sprožijo občutek, da niso dovolj dobri, in še dodatno okrepijo negativne primerjave."
Ob tem opozarja še na nekaj pomembnega: tisto, kar vidimo na družbenih omrežjih, zelo redko odraža celotno resnico: "Fotografije so pogosto obdelane ali posnete pod skrbno izbranimi koti, zaradi česar utrjujejo predstavo, da bi morali vsi izgledati na določen način. V resnici pa bi moralo biti pomembno predvsem to, kako se počutimo."
POZITIVNA PLAT MEDALJE
Po drugi strani mnogi menijo, da so fotografije napredka lahko koristne. Fitnes trenerka je svojo celotno pot hujšanja dokumentirala na družbenih omrežjih: "Izgubila sem več deset kilogramov in na to sem ponosna. Počutim se neprimerno bolje in mislim, da imam pravico ta dosežek tudi proslaviti."
Po njenem mnenju imajo ljudje različne zdravstvene cilje, zato ni pošteno vseh takšnih objav obravnavati enako. Fotografije napredka so jo motivirale, da je vztrajala.
Dodaja še, da trenerji s takšnimi objavami pogosto pokažejo rezultate svojega dela. "Ne gre za poveličevanje vitkega telesa, ampak za motivacijo ljudi, ki si takšno spremembo želijo – ne glede na razlog."
KJE JE MEJA ZDRAVEGA RAZUMA
Strokovnjaki poudarjajo, da končni rezultat nikoli ni edino merilo uspeha. Veliko pomembneje je, kako je bila sprememba dosežena. Trajnostne navade, ki podpirajo tako telesno kot duševno zdravje, bodo vedno pomembnejše od številke na tehtnici ali fotografije na družbenih omrežjih.
Vsak posameznik ima svoje naravno zdravo območje telesne teže in svojo obliko telesa. Najpomembnejše je, da sprejmemo raznolikost – teles, spolov, porekla, sposobnosti in življenjskih zgodb. Prav v tem je prava vrednost.
