Vzrokov za slab zadah je veliko, na srečo pa poznamo tudi kar nekaj 'zdravil' zanj - in prepričane smo, da jih imaš doma vsaj nekaj ... 👇
Top živila (v tvoji kuhinji), da bo tvoj zadah vedno svež:
1. Sveža zelišča
Peteršilj. Nekateri mu pravijo tudi naravni osvežilec daha. Ker vsebuje ogromno klorofila, uničuje bakterije, ki povzročajo neprijeten vonj.
Tudi koriander, zelena, rožmarin in druga, s klorofilom bogata zelišča, imajo podoben učinek. Lahko jih žvečiš ali popariš in piješ kot čaj.
2. Limona
Limonska kislina bo v trenutku nevtralizirala bakterije in preprečila neprijeten vonj. Vzemi rezino in jo grizljaj.
3. Jabolko
Jabolko, korenje, zelena in podobna hrustljava živila prav tako delujejo proti slabemu zadahu.
Z žvečenjem se namreč izloča več sline, ki preprečuje, da bi ustna votlina postala presuha, in hkrati uničuje bakterije.
4. Ingver
Ingver se že dolgo uporablja kot naravno sredstvo za lajšanje želodčnih težav, vse pogosteje tudi pri slabem zadahu.
Pripravi si domačo ustno vodico – koščke ingverja in limone vmešaj v nekaj tople vode.
5. Zeleni čaj
Slab zadah preprečujejo tudi flavonoidi, antioksidanti, ki jih vsebuje zeleni čaj.
👉 KVIZ: Veš, kakšen moški je PRAVI zate?
6. Janež
Znan je kot odlično sredstvo proti napihnjenosti in slabi prebavi, a je prav tako učinkovit pri slabem zadahu.
Eterično olje janeža zavira razmnoževanje bakterij in nevtralizira neprijetne vonjave. Z žvečenjem pa se, tako kot pri hrustljavih živil, spodbuja izločanje sline.
7. Voda
Seveda ne smemo pozabiti na vodo. Slab zadah lahko preprečiš tudi tako, da poskrbiš za ustrezno hidracijo – ustna votlina in žrelo morata biti vedno navlažena, saj se sicer mikroorganizmi razmnožujejo hitreje. Poleg tega z vodo bakterije speremo.
8. Cimet
Pripravi si čaj za izpiranje ust - čajno žličko cimeta zavri, dodaj kardamom in pusti, da se čaj ohladi.
9. Meta
Ko pa vse drugo odpove, enostavno poišči žvečilni gumi z meto, ki deluje podobno kot hrustljava živila, saj spodbuja izločanje sline in odstrani bakterije.
Cosmo dekleta imamo na naših pisarniških mizicah vedno zavojček žvečilnih gumijev Orbit. Brez tega si težko predstavljamo intervjuvanje hudih Cosmo tipčkov. 😉
View this post on Instagram
Foto: Profimedia
){kind=link}