Še aken se nisi zares znebila, pa si že začela opažati gubice okoli oči, med obrvmi, na čelu in okoli ust? TAKO boš znake staranja upočasnila ...
Preden se panično zatečeš po pomoč k botoksu ali prekomerno retuširaš vsako fotografijo, ki jo deliš z javnostjo (ne pozabi: ljudje te v resničnem življenju vidijo brez filtra na obrazu), poskusi gubice zgladiti sama.
Če te razpokice na obrazu motijo in ti je obenem mar za svoje telo, se splača potruditi. Skrb za kožo je vložek v prihodnost, ki ne zagotavlja takojšnjih rezultatov.
To so navade, ki pospešujejo staranje tvoje kože. Če jih spremeniš (brezplačno!), boš hitro opazila razliko, na dolgi rok pa veliko spremembo.
1. Spanje na trebuhu
Za ceno nekaj udobja bo tvoj obraz videti manj zmečkan, če boš spala na hrbtu in obraza ne boš tiščala v blazino.
2. Sladke pregrehe
Hrana, v kateri je veliko sladkorja in malo antioksidantov, pospešuje staranje kože.
3. Ne piješ vode
Dobro si vedela, da bo ta točka tudi na tem seznamu, kajne? Kaj še čakaš? Spij kozarec vode!
4. Živiš v smogu
Onesnaženost zraka v mestu lahko pripomore k pospešenemu staranju kože, zato si privošči redne oddihe in aktivnost v naravi.
5. Rada nazdraviš
Si že opazila, da si po prežurani noči videti precej slabše kot sicer? Za to je kriva dehidracija, ki je takoj vidna tudi na tvojem obrazu.
6. Si lepotna obsedenka
Tvoja jutranja in večerna rutina vsebujeta celo kopico kozmetičnih izdelkov? Delaš si več škode kot koristi. Tvoja koža bo veliko manj utrujena, če je ne boš obremenjevala s toliko različnimi kemikalijami in lepotnimi posegi.
7. Kajenje
Škoduje tudi pasivnim kadilcem. Dim lahko sproži propadanje kolagena in vodi k ohlapni, mlahavi koži.
8. Ne spiš
Dober, dolg in kakovosten spanec vsako noč je ključen za prožno in spočito kožo.
9. Slabo vidiš
Mrščiš se pred računalnikom, na cesti in ulici, ko hočeš nekaj bolje videti. Vse to gibanje obraznih mišic riše gube po tvojem obrazu. Ne bi raje obiskala okulista?
Fotografije: Profimedia, Giphy
){kind=link}