Preizkusi lepotne zvijače zvednic
Lepe so, bogate in slavne, zato smo prepričani, da ne gredo nikamor brez osebnega trenerja ali da obisku jejo skrivne toplice, kjer prvih 5 kilogramov izgubijo že pri blagajni ...
Ne bo držalo. Zvijače zvezdnic so povsem ‘dostopne’ navadnim smrtnikom. Preizkusi jih tudi ti!
Spi kot Demi Moore
Če ji le uspe, se trikrat na teden, potem ko za večerjo poje samo juho, odpravi spat že ob 21.30, in sicer spi pri odprtem oknu. Pravi, da je to dobro za energijo, razpoloženje, ten polti, tudi za gube ...
Teci kot Madonna
Že več kot 15 let vsako jutro 20 minut teče. Odpravi se takoj, ko se zbudi. Nato spije 1 liter in pol vode, zajtrkuje pa šele pol ure pozneje.
Delaj trebušnjake kot Beyoncé
10 minut na dan; izvaja pa jih tako, da stopala zatakne pod kavč. Sledi 5 minut izpadnih korakov, in to je vse. Ključ je redna vadba in ne njeno trajanje.
Telo učvrsti kot Halle Berry
Pred vsakim snemanjem filma naredi enotedenski tretma za vitalnost. Vsak dan sama vadi jogo (imela je nekaj lekcij) in uživa jedi, kot so rdeča leča, ananas in sladki janež, ki na telo dobro delujejo. Nikoli ne pozabi na jutranjo mlačno prho, ki jo zaključi tako, da si noge zmasira s curkom hladne vode. Na še vedno vlažno kožo nanese še olje za vitko postavo ...
Zapleši kot Shakira
Raje kot da bi obiskala telovadnico, v svoji dnevni sobi 1 uro pleše kot nora. Učinek kardiotreninga je zagotovljen ...
Čofotajte kot Jennifer Lopez
Je oboževalka vodne aerobike. V vodi telovadi dvakrat na teden 1 uro. Ta vadba se ji zdi veliko bolj učinkovita od ‘klasične’ telovadbe, poleg tega pravi, da se manj zadiha in zdrži veliko dlje, ne da bi jo kaj bolelo. Dodaja še, da naslednji dan ne čuti utrujenosti.
Izbrali smo drugačen pristop. Ga boste podprli?
V nasprotju z ostalimi mediji smo se odločili, da svoje spletne vsebine ohranimo brezplačne za vse. V času, ko je sledenje aktualnim informacijam nujno, verjamemo, da si vsak od nas zasluži dostop do natančnega in celovitega pregleda vsebin. Poleg tega pa tudi neomejen dostop do kakovostnih lifestyle vsebin.
Vsak prispevek, velik ali majhen, je dragocen in ključnega pomena za našo uredniško neodvisnost.
