Se tudi ti ob koncu dneva počutiš povsem izčrpano? Kakšna zabava, kino ali pijača s prijateljico – še na misel ti ne pride! Kritična faza torej. Potrebuješ obnovo energetskih zalog. Medvedke se zatečejo k zimskemu spancu, ti pa si po veselem decembru privošči lepotnega.
Lepotni spanec
Pravljice o lepotnem spancu so še kako resnične. Ko ti uživaš v sanjah, koža dela s polno paro. Če noč prebediš, to obnovo preskočiš, zato si po najbolj norem mesecu v letu najbrž videti močno utrujena. Moči si povrni tako, da trikrat zapored že zgodaj, vsaj do 22. ure, (sama!!!) zlezeš v posteljo. Najtanjše žilice, ki so prepredene v koži, so najbolje prekrvavljene šele po 23 uri. Po eni uri spanja je koža najbolj dejavna, po četrti uri zjutraj pa se začne razstrupljanje. Lepotni spanec podkrepi negovalni ritual pred spanjem; na očiščen obraz nanesi nočni fluid Nivea Visage Natural Booster.
Odplakni stres
Prhanje pred spanjem sprosti mišice in odžene skrbi. Naj ti topla voda polzi po vratu in ramenih, tako se bodo sprostile mišice vratu in hrbtenice, ti pa se boš popolnoma umirila. Priporočamo ti izdelke za prhanje, ki sproščajo že s svojim vonjem, kot je Dove Calming Night Shower Pomirjujoči nočni gel-krema za prhanje. Lahko pa se pred prhanjem potopiš še v prijetno dišečo in toplo vodo, kopel z eteričnimi olji.
Sprostitev stopal
Se ti ne ljubi pod tuš? V vodo namoči vsaj noge, zagotovo so najbolj utrujene. Najprej jih zmasiraj s pilingom. Preporod za stopala je piling-maska Lush Voolcano, ki sprosti in hkrati poživi utrujene noge, jih očisti ter deluje kot naraven deodorant. Nato jih za deset minut potopi v toplo negovalno kopel iz vode, petih kapljic limoninega ter sivkinega olja in žlice smetane.
Nežna masaža
Če imaš še kaj atomov energije, pravzaprav jih raje izvleci iz svojega dragega, si privošči masažo. Izberi sproščujoče olje ali pa ga sama pripravi tako, da v osnovno olje (npr. sezamovo) kaneš nekaj kapljic eteričnega olja sivke. Ta sprošča, zato se boš zjutraj prebudila prerojena in še z mehko kožo povrhu.
Dišeči spanec
Kar nekaj naravnih dišav vpliva na boljši spanec, zato se ovij v nežen vonj sivke ali kamilice, ki pomirjata in sproščata, mandlja, ki daje varen in prijeten občutek, ali citronke, ki prežene slabe misli in sprosti. Kako? Preden se odpraviš spat, najprej dobro prezrači spalnico. Prižgi dišečo svečko, ki daje pomirjujočo svetlobo in sprošča prijetne vonjave, ali pa se pogrezni v sveže oprano posteljnino, odišavljeno z mehčalcem z vonjem po sivki, kot je na primer Lenor Special Aromatherapy. Za miren in globok spanec lahko na sence naneseš mazilo Lush Dream Time Temple Balm, ki vso noč sprošča vonj različnih eteričnih olj.
Dišeči spanec
Kar nekaj naravnih dišav vpliva na boljši spanec, zato se ovij v nežen vonj sivke ali kamilice, ki pomirjata in sproščata, mandlja, ki daje varen in prijeten občutek, ali citronke, ki prežene slabe misli in sprosti. Kako? Preden se odpraviš spat, najprej dobro prezrači spalnico. Prižgi dišečo svečko, ki daje pomirjujočo svetlobo in sprošča prijetne vonjave, ali pa se pogrezni v sveže oprano posteljnino, odišavljeno z mehčalcem z vonjem po sivki, kot je na primer Lenor Special Aromatherapy. Za miren in globok spanec lahko na sence naneseš mazilo Lush Dream Time Temple Balm, ki vso noč sprošča vonj različnih eteričnih olj.
Nika Veger
Novo na Metroplay: "Materinstvo ti da novo dimenzijo organizacije, produktivnosti in empatije" | Sonja Šmuc