Me že odštevamo dneve, ko bomo lahko skočile v kopalke. Letos brez slabe vesti, saj smo se hitre lepotne priprave lotile po naslednjih učinkovitih korakih.
Preden se ti ob misli na sezono kopalk začnejo po glavi rolati tudi slabe strani, naj te pomirimo z dejstvom: celulit prizadene 90 odstotkov žensk z vsemi konfekcijskimi številkami.
In še enim: v tesnejši povezavi kot s kilogrami je s stanjem kože, natančneje s čvrstostjo sept. To so vzporedne pregrade, ki delijo hipodermis (najgloblji sloj kože) v majhne votline, ki vsebujejo maščobne celice. Ko se maščobne celice povečajo, te pregrade spremenijo svojo obliko.
Na mestu, kjer so pritrjene na vrhnjo plast kože, se pojavi videz pomarančne lupine – celulit. Dieta in vadba lahko pomagata, a zadnje gladilne tehnologije delajo res čudovite rezultate. Sledi našemu pristopu za boj proti celulitu doma in preveri najbolj učinkovite možnosti za napad v salonu, da to nadlogo odstraniš še pred poletjem.
Pospeši limfo
Razlog
''Naloga limfnega sistema je odstranjevanje snovi in odvečne tekočine iz telesa: večjih molekul beljakovin, maščob z dolgimi verigami, tekočin in strupov. Kadar limfa zastaja v limfnih kanalih mehkega tkiva, se pojavijo otekline ali celulit.
V teh primerih jo moramo pospešiti z limfno drenažo. To ni masaža, temveč posebni pritiski na površino kože, ki pospešijo gibanje tekočin, zmanjševanje oteklin, izločanje strupov in maščob,'' pravi kozmetičarka Barbara Vizjak iz Lepotnega salona Studio Linia, kjer med drugimi anticelulitnimi terapijamo ponujajo tudi odlično ročno limfno drenažo.
Pomočnik
Vsi izdelki za pospešitev limfe: rokavica iz sisala, iglični valjček, poživljajoče milo.
Akcija
Jutro začni s to poživljajočo metodo: preden stopiš v kad, se z nežnimi krožnimi gibi po problematičnih predelih zdrgni s suho rokavico iz sisala. Nato prho začini z milom z izvlečki kave, ker pospešuje izločanje strupov in ker boš morda z njim zatrla željo po skodelici tega črnega poživila, ki je na prepovedanem seznamu anticelulitne terapije. Dvakrat tedensko nato po prhi uporabi še iglični valjček, ki dodatno pospeši pretok limfe in nastanek kolagena.
Vadi ob drogu
Ura baleta ali podobne vadbe ob drogu lahko ključno pripomore k odpravi celulitnega videza kože. Majhni, ponavljajoči se gibi, iz katerih je takšna vadba sestavljena, vključujejo in krepijo majhne sekundarne mišice, ki jih večina drugih kardio usmerjenih športov izpušča. Te drobne mišice kot kolagen tvorijo oklep in učvrstijo kritične predele. Vpiši se v eno od takšnih vadb (imenovano tudi barre vadba) ali pa dvakrat tedensko sledi vajam na DVD-ju: npr. The Bar Method: Physique 57 ali Core Fusion, ki jih dobiš na Amazon.com.
Spodbudi nastajanje kolagena
Razlog
Če je koža čvrsta, je maščoba manj vidna. Kolagen je kot perilo za oblikovanje postave – čvrstejši ko je, bolj gladki sta videti koža in linija telesa.
Pomočnik
Zadnje kreme za telo vsebujejo učinkovine za učvrstitev in pospešitev nastanka kolagena, ki so jih prej vsebovale le naprednejše kreme proti staranju:
● hialuronsko kislino kot Artdeco spodaj, ki vsebuje tudi izvlečke kaviarja
● derivat silicija, ki je učinkovit v kombinaciji z mandljevimi proteini v L'Occitanovem kremnem gelu spodaj
● druge učinkovite formule, npr. kompleks Desirectine v Diorjevi kremi spodaj
Akcija
Dvakrat dnevno telo premaži z izdelkom za učvrstitev kože, saj bo tako ta bolj gladka, celulit pa manj viden. Prav tako pazi na zaščito pred UV-žarki, saj prosti radikali šibijo kolagen.
Zmanjšaj celice maščobe
Razlog
Večje ko so tvoje maščobne celice, bolj verjetno je, da bodo vidne tudi na površini kože ... kot majhne buške.
Pomočnik
Znanstveniki so ugotovili, da lahko določene sestavine pospešijo metabolizem maščobnih celic, zaradi česar te postanejo manjše.
To je: L karnitin, aminokislina, ki se udeležuje razpada maščob, pri čemer nastane energija. Vsebuje ga Nivejin izdelek spodaj. Petelinov greben, tropska rastlina, ki jo vsebuje Clarinsov gel spodaj. Hkrati pomaga vzdrževati že pridobljene rezultate. Izvleček alge koraline, ki s kronobiološkim delovanjem pripomore k izgorevanju maščobnih celic čez dan, ponoči pa preprečuje njihovo alaganje. Vsebuje ga Melvitin serum spodaj.
Akcija
Ne pričakuj, da se bo tvoja konfekcija zmanjšala za številko, a če boš enega od teh losjonov nanašala dvakrat dnevno vsaj dva tedna, lahko na teh mestih pri obsegu zgubiš tudi tri centimetre.
Odprava s pospeškom
Še hitreje pa je rezultat viden po teh tretmajih.
Pri nas
Ena najbolj razvitih, predvsem pa učinkovitih metod za odpravo celulita, maščob in preoblikovanje postave, je Endermologija – odplakovanje iz globokega podkožja z masažnim valjčkom. LPG-endermologijo npr. izvajajo certificirani terapevti z LPG- aparati. Tretmajske glave aparatov nežno zagrabijo in povlečejo tkivo ter tako natančno, ciljano in naravno delujejo na različne problematične dele telesa.
Takšna mehanska stimulacija površine kožnega tkiva izzove fiziološki odziv v globljih celicah, npr. razgradnjo maščobnih celic, nastajanje kolagena in elastina. Večina salonov v tem mesecu ponuja ugodne akcije, npr. nam najljubši www.Alexhairbodyline.si.
V tujini
Najnovejša metoda za odpravo celulita je celulaza, minimalno invaziven postopek, pri katerem zdravnik skozi drobne laserske reze v podkožje potisne majhna vlakna, ki skrčijo maščobne celice, razrahljajo septe in stimulirajo rast kolagena.
Pacienti trdijo, da je že po enkratnem obisku rezultat neverjeten: 90-odstotno izboljšanje, ki traja še leta po operaciji. Okrevanje po takšnem posegu vključuje zatekanje, modrice in kompresijske obveze ter traja tri tedne. Postopek stane od pet tisoč ameriških dolarjev dalje.
Besedilo: Nika Veger
