Res je in velja si zapomniti! Ta malica je dvojna lepotna doza – učinkuje, če jo poješ ali če jo naneseš na kožo.
Kokosovo olje
Za telo: Uporabljaj ga pri kuhi; zdrave maščobe ohranjajo vlago v celicah; tako je zdravo žareča tudi koža.
Za kožo: Vtri ga v suho, poškodovano ali razdraženo kožo, saj vlaži, neguje in deluje antibakterijsko.
Jogurt
Za telo: Visoka raven proteinov je odlična za ohranjanje zdrave rasti nohtov in las.
Za kožo: Če ga uporabiš kot masko za obraz, aktivne kulture pomirijo in blažijo razdraženo kožo.
Jagode
Za telo: Jagode so polne antioksidantov in vitamina C, ki spodbuja proizvodnjo kolagena in preprečuje nastanek gub.
Za kožo: Pretlači jih in uporabi kot piling – semena odluščijo mrtvo kožo, sadne kisline pa raztopijo posušene celice.
Pripravila: Nika Veger, foto: Alex Štokelj, Shutterstock, Arthur Belebeau
Novo na Metroplay: Ines Erbus o avtoimuni bolezni, ljubezni do hrvaščine in potovanjih
