Lepota prihaja od znotraj
Izbira hrane lahko odločilno pripomore k tvojemu videzu ...
profimedia
8. 11. 2013
Potrebuješ:
- Za lepe lase brez izpadanja - proso. Lahko ga pripraviš v solati, z mlekom, kot polpete ali pa ga namočiš čez noč in zjutraj dodaš jogurtu.
- Za močne in zdrave nohte - kalcij. Najdeš ga v mlečnih izdelkih, špinači, brokoliju, grahu in mandljih.
- Za boljšo kri - vitamina B6 in B12 ter folna kislina. Če ne maraš jetrc, poskusi z ribami, oreški, mlečnimi izdelki in stročnicami.
- Po prekrokani noči - voda, lahka hrana in probiotični jogurti. Izogibaj se predvsem slanim jedem, ki bodo telo še bolj izsušile. Raje si privošči dobro zelenjavno juhico.
Izbrali smo drugačen pristop. Ga boste podprli?
V nasprotju z ostalimi mediji smo se odločili, da svoje spletne vsebine ohranimo brezplačne za vse. V času, ko je sledenje aktualnim informacijam nujno, verjamemo, da si vsak od nas zasluži dostop do natančnega in celovitega pregleda vsebin. Poleg tega pa tudi neomejen dostop do kakovostnih lifestyle vsebin.
Vsak prispevek, velik ali majhen, je dragocen in ključnega pomena za našo uredniško neodvisnost.
