Lepota prihaja od znotraj

Izbira hrane lahko odločilno pripomore k tvojemu videzu ...

Lepota prihaja od znotraj (foto: profimedia) profimedia
8. 11. 2013

Potrebuješ:

  • Za lepe lase brez izpadanja - proso. Lahko ga pripraviš v solati, z mlekom, kot polpete ali pa ga namočiš čez noč in zjutraj dodaš jogurtu.
  • Za močne in zdrave nohte - kalcij. Najdeš ga v mlečnih izdelkih, špinači, brokoliju, grahu in mandljih.
  • Za boljšo kri - vitamina B6 in B12 ter folna kislina. Če ne maraš jetrc, poskusi z ribami, oreški, mlečnimi izdelki in stročnicami.
  • Po prekrokani noči - voda, lahka hrana in probiotični jogurti. Izogibaj se predvsem slanim jedem, ki bodo telo še bolj izsušile. Raje si privošči dobro zelenjavno juhico.

Izbrali smo drugačen pristop. Ga boste podprli?
V nasprotju z ostalimi mediji smo se odločili, da svoje spletne vsebine ohranimo brezplačne za vse. V času, ko je sledenje aktualnim informacijam nujno, verjamemo, da si vsak od nas zasluži dostop do natančnega in celovitega pregleda vsebin. Poleg tega pa tudi neomejen dostop do kakovostnih lifestyle vsebin.
Vsak prispevek, velik ali majhen, je dragocen in ključnega pomena za našo uredniško neodvisnost.

Podpri in prispevaj

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri