Tisti mozoljčki na čelu ti lahko o zdravju povedo veliko več, kot si morda misliš.
Face mapping oziroma mapiranje obraza združuje tehnike kitajske in ajuverdske medicine pa tudi novejše dermatološke tehnike, s katerimi poskušajo strokovnjaki razvozlati razloge za nastanek aken. Kadar imaš težave z različnimi organi v telesu, se znaki lahko najprej pojavijo na koži v obliki srbečice, izpuščajev, suhe kože in tudi aken.
Glede na to, na katerem delu obraza se pojavijo, pa izveš tudi, kaj moraš pozdraviti 'od znotraj'.
Čelo
Čeprav je frufru odlična kamuflaža za čelo, posuto z mozolji, pa so prav mastni lasje in uporaba različnih produktov za stiliranje lahko razlog, da se ti na tem mestu pojavljajo kožne nevšečnosti. Največkrat pa je pojav aken po predelu čela posledica nezdravega prehranjevanja, zato poskusi zmanjšati uživanje rdečega mesa, nasičenih maščob in alkohola.
Lica
Si to, kar ješ. In različna področja tvojih lic bodo najhitreje razkrila, ali uživaš preveč mesa, sladkorja in mlečnih izdelkov, hkrati pa celo to, ali kadiš. Tega predela obraza se dnevno stalno tudi dotikamo, nanj nanašamo kreme, ličila in s tem mašimo pore ter vanje zanašamo bakterije, kar še dodatno prispeva k nastanku aken.
Nos
Akne na nosu največkrat povezujejo s težavami s srčnim ožiljem, bolj natančno z visokim krvnim tlakom, temu problemu pa se ponovno lahko izogneš z ustrezno prehrano. Izbiraj živila, bogata z vitamini B12, B6 in folno kislino.
Med obrvmi
Akne na tem predelu so lahko posledica pitja prevelike količine alkohola ali uživanja hrane z veliko transmaščobnimi kislinami, prav tako pa lahko opozarjajo na alergije na določeno hrano.
Čeljust
Akne na čeljustnici lahko kažejo na zastoje v debelem črevesu, ki jih pogosto povzroči močno predelana hrana. To lahko pomeni karkoli - od pripravljenih obrokov pa do piškotov. Za ravnovesje v želodcu (in na koži) lahko poskrbiš s probiotiki, odločaj pa se raje za preprostejša živila, kot so sadje, zelenjava in oreščki.
Brada
Le redke ženske med puberteto, menstruacijo in pozneje menopavzo niso deležne kakšnega mozolja (ali raje štirih). Hormonske in cistične akne prizadenejo nešteto žensk – in če si med njimi, je to zagotovo mega nadležno. Še eno darilce mati narave, za katero kljub dobri negi in prehrani ne moremo obljubiti, da se prihodnji mesec ne bo vrnilo.
Karin Velikonja, ustanoviteljica Glow In Face Yoga
"Face-mappinga se poslužujem po tradicionalni kitajski medicini, ki je povezan z meridiani in akupresurnimi točkami. Pri svojem delu ga redno uporabljam in mi izjemno pomaga, saj je obraz potrebno pogledati iz več različnih perspektiv. S to tehniko lahko zelo hitro razberem, kaj se dogaja z organi osebe, predvsem na energetski ravni, ter kakšna so njegova čustva in celo karakter.
Obrazno jogo priporočam tudi pri aknasti koži, saj med vajami ne drsamo po koži, ampak uporabljamo pritiske, z njo pa pospešimo pretok kisika v celice in odvod toksinov skozi limfo."
Besedilo: Nataša Mernik, Fotografije: Shutterstock, Promocijsko Gradivo
