Preveri, za katero pijačo gre.
Življenje Kate Middleton je za vse nas odeto v tančico skrivnosti. Lahko pa ti zaupamo, da smo uspeli izbrskati podrobnosti njenega prefinjenega jedilnika in vitke postave. Morda prav v njenem jedilniku najdeš idejo za svoj naslednji zajtrk.
Zahvaljujoč prav posebni prehrani, s katero rada začne svoj delovni dan, Kate Middleton ohranja svojo vitko postavo. Z lahkoto bi si predstavljali, da je urnik vojvodinje tako poln, da nima časa razmišljati o tem, kako bodo izgledali njeni obroki, pa vendar, ravno tu je skrivnost njenega odličnega videza, saj ta kljub hektičnemu življenju vedno najde čas za svoj najljubši smuti iz posebne kombinacije zelenjave.
TO je razlog, da tvoja sveže oprana oblačila NE dišijo (napaka, ki jo verjetno počneš)
Kate zelo skrbi za svoj videz, pa tudi za svoje zdravje in dobro ve, kako pomembno je, na kakšen način bo začela dan. Večina nutricionistov se strinja z njenim stališčem in če se boš dobro odločila in sledila skrivnim navadam vojvodinje, si boš tudi sama zagotovila ta sijoč videz, prav tako pa se boš izognila nenadnim napadom lakote ali tisti nujni potrebi po čokoladi. Tvoja energija bo v ravnovesju, počutila pa se boš ravno prav sita in zadovoljna.
Kate rada zajtrkuje z možem in otroki, to je ritual, v katerem uživajo vsi. Dan se začne s smutijem, natančneje s kombinacijo ohrovta, alge spiruline, listov zelenega čaja, špinače, koriandra, zelene solate in borovnic – kozarca, polnega vitaminov in dobre energije.
View this post on Instagram
Poleg zdravega napitka pa Kate običajno k svojemu zajtrku rada doda porcijo ovsenih kosmičev, za katere nutricionisti pravijo, da so najboljša možnost za zdrav zajtrk, saj vsebujejo veliko vlaknin, beljakovin, mineralov, kalcija, vitamina B. Oves je odličen za prebavni sistem, saj ohranja holesterol pod nadzorom, poskrbi za zdrave lase in kožo.
To je dieta, s katero je Adele v 7 dneh shujšala tudi 3 kilograme (in dovoljuje čokolado in vino)
Ovsena kaša je polna antioksidantov, vključno z vitaminom E, tokotrienoli, selenom, fenolno kislino in fitinskimi kislinami. Vsebuje tudi druga hranila, kot so vitamin B1, biotin, molibden, fosfor, baker in magnezij med drugimi fitohranili.
View this post on Instagram
Fotografije: Profimedia
Preberi več na Elle.si
Novo na Metroplay: "Materinstvo ti da novo dimenzijo organizacije, produktivnosti in empatije" | Sonja Šmuc