Časi priljubljenosti močne zagorelosti kože so vsekakor mimo, nežen poletni ten pa imamo vsi radi. Tu je nekaj preprostih nasvetov, kako ga obdržati čim dlje po koncu dopusta in sončnih poletnih dni.
1 Temeljito vlaženje
Zapoved številka ena je zagotovo temeljito in nenehno vlaženje kože. Tega pravzaprav, če želimo čim dlje ohraniti poletni ten, ni nikoli preveč. Če se koža izsuši, se namreč začne povrhnica luščiti, z njo pa tudi tako zelo privlačen poletni ten. Redno torej uporabljajte losjon za telo, ki res dobro navlaži in nahrani vašo kožo (na primer NIVEA oljni losjoni to nalogo zelo dobro opravijo).
2 Pijte veliko vode
Suha koža brez življenja je lahko tudi znak, da smo v telo vnesli premalo tekočine. Za dobro navlaženo kožo poskrbite s pitjem zadostnih količin vode, privoščite ji tudi razvajanje z vitamini in minerali.
3 Napolnite hladilnik z oranžnimi in temnozelenimi živili
Živila bogata z beta-karotenom podarijo koži lep, zdrav in rahlo obarvan videz, saj spodbuja tvorbo kožnega barvila melanina.
Obilico beta-karotena najdemo v temnozeleni listnati in temnooranžni zelenjavi, kot so korenje, mango, sladki krompir, marelice, pomaranče, špinača, blitva, peteršilj, ohrovt, brokoli, ribez in druga sorodna živila.
4 Izogibajte se vroči prhi
Zagotovo ste tudi sami že opazili, kako izsušena je koža po vročem prhanju. Da bi se izognili izsušenosti kože, se raje odločite za rahlo hladnejše prhanje, pri čemer uporabite vlažilne gele za prhanje.
5 Nosite bela oblačila (ni nasvet, je pa super trik!)
Za videz poletnega tena lahko uporabite tudi povsem preprost trik – nosite bela oblačila. Videti bo, da ste temnejši kot v resnici.
Pa še to! Četudi bo poletni ten izzvenel hitreje kot bi si želeli, vam želimo, da bi vas spomini na razigrane poletne dni greli še dolgo v zimo.
Preberite še: S temi stvarmi (brez zdrave hrane in športa!) včasih za svoje zdravje naredimo še več!
